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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3228次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2432次

• 坐月子頭痛怎么補(bǔ)救
  坐月子期間出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，需要注意區(qū)分，看具體是怎么引起來的。如果在坐月子期間，為了照顧嬰兒睡眠不好，會出現(xiàn)頭痛的癥狀，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就需要注意休息，盡量不要熬夜過度，才能夠緩解頭痛的癥狀。在坐月子期間，由于體質(zhì)特別的虛弱，如果受涼以后，會容易導(dǎo)致感冒的癥狀，會容易引起頭痛的現(xiàn)象。在這期間就需要注意保暖，可以適量的喝點(diǎn)兒紅糖姜水，紅糖姜水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善感冒引起來的肢體發(fā)冷伴隨有頭痛的癥狀，如果由發(fā)燒引起來的頭痛，也能夠得到改善。
  語音時(shí)長 01:09”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-05-10 8708次

• 坐月子胃疼怎么緩解
  生產(chǎn)后身體特別虛弱，飲食上一定要注意，飲食應(yīng)該以容易消化的為主，可以吃一些溫的水果蔬菜和小米粥，可以加一些紅糖，雞蛋，要少食多餐慢慢調(diào)理。如果胃疼持續(xù)存在，不除外有胃炎或者是肝膽疾病造成，注意保暖，局部熱敷，吃油膩的食物，實(shí)在疼痛無法緩解，可以考慮去消化內(nèi)科做進(jìn)一步的檢查。
  語音時(shí)長 1:00”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-08-16 9698次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭疼時(shí)應(yīng)躺下來休息，條件允許的話可以在頭痛時(shí)選擇一個(gè)安靜并且昏暗的房間小憩一兒，休息三十分鐘，可有效緩解，按摩頭部，頭痛時(shí)可以按摩頭部，這是比較常見并且有效的方法，主要按摩穴位是太陽穴，可用手指適度按壓。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 2602次

• 坐月子頭痛怎么回事
  病情分析：坐月子出現(xiàn)頭痛是因?yàn)榛颊咴诋a(chǎn)后抵抗力較差，此時(shí)體內(nèi)激素水平迅速變化，雌激素水平增多，所以患者會出現(xiàn)頭痛的癥狀。建議患者此時(shí)不需要用藥，避免藥物分泌到乳汁，引起兒童嗜睡等癥狀。建議患者此時(shí)可以適度休息，適當(dāng)按摩頭部穴位。意見建議：如果頭痛癥狀劇烈時(shí)，建議患者及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科檢查，判斷有無器質(zhì)性病變。在產(chǎn)褥期應(yīng)該注意早睡早起，避免勞累，避免著涼。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-04 1101次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭痛，可以用以下幾種方法緩解：一、用熱毛巾熱敷頭痛處，三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環(huán)改善頭痛。二、躺下來休息。條件允許的話，可以在頭痛的時(shí)候選擇一個(gè)安靜昏暗的小房間，均勻呼吸，休息三十分鐘左右可以有效緩解頭痛。三、按摩頭部。頭痛時(shí)可以按摩頭痛部位，這是比較常見的有效的方法，按摩的穴位是太
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 1374次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子期間頭痛，是新媽媽們可能遇到的問題，通常可以通過合理休息、調(diào)整飲食、物理治療及必要時(shí)的藥物治療來進(jìn)行緩解。1、合理休息：新媽媽在坐月子期間，由于身體恢復(fù)和照顧新生兒的雙重壓力，容易導(dǎo)致疲勞和頭痛。此時(shí)，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹⒅陵P(guān)重
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次