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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先我們要減輕患者的心理不安和恐懼,予以安慰和鼓勵(lì),使其樹立康復(fù)的信心。在飲食方面要多飲開水,每日晨起可飲一杯溫開水以濕滑腸道。如沒有飲水禁忌,每天至少攝入兩千毫升液體,多吃富含纖維素的食物,如麥類、薯類、豆類、蔬菜和水果等。

指導(dǎo)患者做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如腹部按摩、練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運(yùn)動(dòng)等,培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣,即使沒有便意,也應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)去廁所蹲十分鐘左右,日久即可建立定時(shí)排便的習(xí)慣。

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