經期總是便秘怎么辦

經期總是便秘可以通過改善飲食、改善生活習慣、藥物治療等,該病的發生與飲水量不足、生活壓力大等因素有關。

1、改善飲食:

如果身體不適的癥狀較輕,可以通過膳食纖維補充的方法治療,能夠改善糞便性狀,促進腸道蠕動從而容易排出,高纖維的食物一般有香蕉、梨、草莓以及西蘭花等,有利于癥狀減輕。

2、改善生活習慣:

如果身體不適的癥狀較為嚴重,可以通過改善生活習慣的方式進行治療,每日定時排便,清晨或者是餐后兩小時進行排便,不要抑制便意,還可以通過運動增加腸道肌肉活動,有利于病情恢復。

3、藥物治療:

針對病情嚴重的患者需要在醫生的指導下,通過藥物的方式進行治療,常見的藥物一般有枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、多潘立酮片等,使用此藥物可以促進腸道蠕動,減輕便秘的癥狀。

除以上常見的方法以外,還可以通過手術的方式進行治療,在治療期間需要注意不能吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜以及芥末等,以免癥狀持續加重。

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