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• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 5175次

• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀猿诌\動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規的醫療機構找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 6195次

• 腰兩側酸痛
  首先需要說明一下在臨床上引起腰兩側酸痛的原因，常見的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對于這種情況多是由于長時間過度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過高就會引起肌肉出現酸痛癥狀，針對于這種情況要想恢復的。嚴格得注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，病情不利于恢復，需要囑咐病人避免久坐久站避免彎腰?？梢源鱾€腰帶，保護一下腰椎睡硬板床，千萬不能受涼的。堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，吃半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體活血化瘀藥物治療就可以。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-01 16042次

• 脖子兩側酸痛
  脖子兩側發生酸痛的情況，原因還是比較多的，牽扯到的方面也是比較廣的。比如常見的就是由于頸椎長時間處于單一的姿勢，或者是伏案工作，或者是由于夜晚睡眠的姿勢不正確，導致頸部的軟組織發生了損傷，誘發出現頸部兩側酸痛的情況發生。另外，還不能排除由于頸椎病引發出現的頸部兩側酸痛，最常見于就是神經根型的頸椎病、椎動脈型的頸椎病而引發。另外，也不能排除由于局部有炎癥或者說存在瘀血等一些情況，導致血液循環不良而引發出現。發生脖子兩側酸痛的情況以后，建議患者可以適當口服一些止痛片，或者是布洛芬，舒筋活血片來進行觀察看看。如果一段時間后還是不能得到緩解，然后再建議積極去醫院進行相關檢查，然后再做進一步處理。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-12 5557次

• 腰兩側酸痛掛什么科
  病情分析：患者可以到骨科或者是泌尿外科，女性患者也可以去婦科就診。多可能是由于泌尿系統的疾病，比如結石，女性患者一般多可能是由于盆腔炎，宮頸炎，所造成出現的這種癥狀。另外也可能是由于腰三橫突綜合癥，腰椎峽部裂造成的這種癥狀。意見建議：去醫院就診，對于情況非常輕的患者，建議是采取保守治療，使用消炎鎮痛的藥物，活血化瘀的藥物治療，然后也可以配合著物理的治療措施治療。建議患者日常生活中保護好腰部，避免長時間的久站，久坐，更不能夠彎腰負重。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-18 1601次

• 兩側肩膀酸痛怎么回事
  病情分析：兩側肩膀疼痛多數可能是局部的肌肉勞損，也有少數可能是局部有輕微肩周炎。意見建議：肩膀疼痛首先要確定是什么病因，建議去醫院做個頸部磁共振。如果病情不嚴重可以考慮保守治療，可以是藥物治療，或者進行理療，另外要進行肌肉力量的鍛煉。如果保守治療無效或病情嚴重，必須考慮手術治療。平時要注意多休息。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-15 3703次

• 脖子兩側酸痛
  脖子兩側發生酸痛的情況，原因還是比較多的，牽扯到的方面也是比較廣的。比如常見的就是由于頸椎長時間處于單一的姿勢，或者是伏案工作，或者是由于夜晚睡眠的姿勢不正確，導致頸部的軟組織發生了損傷，誘發出現頸部兩側酸痛的情況發生。另外，還不能排除由于頸椎病引發出現的頸部兩側酸痛，最常見于就是神經根型的頸椎病、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 235次

• 腰兩側酸痛
  首先需要說明一下在臨床上引起腰兩側酸痛的原因，常見的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對于這種情況多是由于長時間過度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過高就會引起肌肉出現酸痛癥狀，針對于這種情況要想恢復的。嚴格得注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 882次