如何配餐能減輕抗抑郁藥的不良反應(yīng)

00:00
2:27

醫(yī)生主講實(shí)錄

在這個(gè)治療抑郁癥過程當(dāng)中會出現(xiàn)很多的不良反應(yīng),比方說惡心、嘔吐、便秘、口干等等,我們可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)整:

第一,針對便秘:

1,多喝水,每天攝取足量的水分,防止大便過于干燥,形成便秘。

2,早上起床一杯溫開水,一些檸檬汁刺激胃腸蠕動。

3,多食用一些新鮮的蔬菜水果,尤其是高纖維食物。

4,每天早晨喝一杯新鮮的蔬菜汁或者是水果汁。

第二,針對口干的情況:

1,多喝開水,淡茶,果汁,飲料,豆?jié){,牛奶等一些流質(zhì),滋養(yǎng)我們的胃腸。飲食以清淡富有營養(yǎng)為主,不要吃一些油炸辛辣食物。

2,食用一些潤燥的食物,比如說蜂蜜雪梨或者富含維生素a,維生素c的食物。多食一些偏寒涼的食物,如豆腐,黑豆,梨,銀耳,百合,藕,蜂蜜,雞蛋,苦瓜等等,水果要吃葡萄、梨等等,不要吃一些溫性的像荔枝,蘋果。

第三,針對胃腸道反應(yīng)不良的要注意避免一些油炸,辛辣,生冷或者是硬質(zhì)的,刺激性的食物。要吃一些高蛋白的食物,細(xì)軟,少食多餐,減少食物對胃腸道黏膜的刺激等等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 18禁无遮挡羞羞污污污污免费| 一级一级女人真片| 狠狠做深爱婷婷久久综合一区| 在线观看视频国产| 亚洲一区二区三区免费 | 啊灬啊灬啊灬快灬高潮少妇| av片在线观看永久免费| 最近最新中文字幕完整版免费高清| 国产亚洲欧美精品久久久| eeuss影院在线观看| 日韩精品无码人成视频手机| 午夜时刻免费实验区观看| 娇喘午夜啪啪五分钟娇喘| 成人毛片18女人毛片免费视频未| 亚洲欧美久久精品一区| 草莓视频黄色在线观看| 国内色综合精品视频在线| 久久99精品久久久久子伦| 欧美精品福利在线视频| 国产一区二区三区久久精品| 91亚洲自偷手机在线观看| 无码中文字幕色专区| 亚洲国产精品sss在线观看AV| 美女和男生一起差差差| 国产激情视频一区二区三区| а天堂中文地址在线| 日韩电影免费在线观看网站 | 可以免费观看的一级毛片| 2022年亚洲午夜一区二区福利| 无遮挡1000部拍拍拍免费凤凰| 亚洲熟女综合色一区二区三区| 色成快人播电影网| 国产精品吹潮香蕉在线观看| 一本大道香蕉大vr在线吗视频| 最新版天堂中文在线官网| 催眠美丽人妇系列| 葫芦里不卖药葫芦娃app| 国产精品久久久福利| xxxx性bbbb欧美野外| 日本高清免费一本视频在线观看| 亚洲欧美日韩精品久久久|