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醫(yī)生主講實(shí)錄

向心性肥胖一般情況下是由于糖皮質(zhì)激素對(duì)身體不同部位脂肪組織的作用不同,四肢脂肪組織分解增強(qiáng),而腹部,面部,肩部以及背部脂肪合成有所增加,而出現(xiàn)一種面部圓潤(rùn),背部肥厚,腰寬,腹部呈球形隆起,四肢近段肥胖粗大,而遠(yuǎn)端比較細(xì)弱,與軀干不相對(duì)稱,這種情況稱之為向心性肥胖。

向心性肥胖產(chǎn)生的原因主要是由于激素原因?qū)е碌模硗飧鷤€(gè)人體質(zhì)也有關(guān)系,跟飲食也有很大關(guān)系。向心性肥胖關(guān)鍵是要加強(qiáng)預(yù)防,平時(shí)要注意少吃牛羊肉以及其他的肥肉,多吃些新鮮的蔬菜水果,像蘋(píng)果,山楂,桃,再就是新鮮的蔬菜,芹菜,菠菜,西蘭花等。平時(shí)應(yīng)該是以素食為主,低鹽低脂飲食。另外要注重身體的鍛煉,比如跑步,打太極拳,游泳,騎自行車(chē)等,這樣才能夠加強(qiáng)脂肪的消耗有利于減輕體重。

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