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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2312次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 12114次

• 如何治療失眠多夢
  失眠多夢在中醫上稱之為不寐。當患者出現了不寐之后，建議首先可以考慮中醫的方法來進行治療。比如說采用湯藥口服等。中藥的口服需要進行辨證論治，不同的證型選擇的湯藥也是不一樣的。比如說心脾兩虛型的話，可以考慮歸脾湯加減等。另外，除了口服中藥之后，也可以考慮加用針灸、理療等方法來進行治療。西醫方面也可以考慮在專科大夫的指導下，口服改善睡眠的藥物來改善睡眠。但是口服的時候要嚴格按照大夫的叮囑執行，定期門診復查。患者本人也應該調節好情緒，放松心理，可以適當的參加一定的體育鍛煉，而且可以通過食療的方法來改善睡眠。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-13 2538次

• 失眠多夢如何治療
  出現失眠，多夢伴有心神不安。根據描述情況主要有考慮神經衰弱，神經因素影響的，有考慮自主神經功能失調。一般主要和社會心理壓力或者精神過于緊張，環境刺激有關。建議首先緩解精神壓力，避免精神過于緊張。平時多參加戶外活動，多和朋友交流。如果有必要，建議到醫院進行相關詳細的檢查，可應用鎮靜安神藥物來改善臨床癥狀，睡前也不要從事過度興奮，過度劇烈的活動。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-27 3634次

• 如何治療失眠多夢
  病情分析：癥狀較輕的失眠多夢多采用中成藥進行治療，例如朱砂安神丸或者養血清腦顆粒；長期口服谷維素及維生素B族類藥物，可以口服刺五加腦靈液。如伴有焦慮、抑郁等癥狀的患者，可以吃鎮靜類的藥物，如艾司唑侖片；抗焦慮、抑郁的藥物，例如路優泰或黛力新。意見建議：患者一定要在醫生的指導下，選擇適合自己的藥物，不能盲目亂用，避免耽誤病情。日常生活中還需注意多鍛煉，白天不能睡眠，保持心情愉悅，通過調節自身情緒進行輔助治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-25 2701次

• 頭痛多夢如何治療
  病情分析：多夢是一種睡眠障礙，多伴有精神緊張、情緒焦慮抑郁等，會引起植物神經功能紊亂、顱周肌緊張等，導致神經性頭痛，或是偏頭痛發作。可以服用加巴噴丁治療或預防發作。要避免精神緊張，避免勞累疲勞，減輕壓力，注意休息，有助緩解癥狀。意見建議：建議患者及時去神經內科或精神心理科就診，完善頭顱核磁共振、焦慮抑郁量表等檢查，來進一步明確病情，予以針對性治療。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-08-03 1301次

• 頭痛多夢如何治療
  頭痛多夢是許多人面臨的健康問題，其治療需要綜合考慮生活習慣調整、心理治療以及必要時的藥物治療。以下是一些有效的治療方法。1、改善生活習慣保持良好的生活習慣對于緩解頭痛多夢至關重要。建議保持規律的作息時間，確保充足的睡眠；避免過度使用電子設備
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-27 0次

• 頭痛多夢如何治療
  首先要注意情緒上的調節，保持放松的心情，不要有太大的心理負擔，不要過于的焦慮、抑郁，要多參加戶外的體育運動，轉移大腦的注意力，不要思慮重重。這對于改善頭痛、多夢都是有一定的幫助作用的。第2點，如果頭痛比較明顯，患者可以適當的服用止痛藥物進行對癥治療。比如在臨床上可以服用非甾體類消炎止痛藥物，是有一定
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 44次