睡不著引發多方面疾病,如抑郁癥、焦慮癥、神經衰弱、更年期綜合癥等。睡不著是指對睡眠時間和質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗,常表現為入睡困難,睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶注意力下降等影響患者日間生活及工作,建議最好詳細的檢查,根據檢查結果合理的治療。
睡不著治療原則以積極治療原發病,通過心理行為治療和藥物治療等改善失眠的情況。日常生活要注意調整作息規律,不要腦力疲勞過度,飲食要注意調理,睡前喝一杯牛奶多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
睡不著引發多方面疾病,如抑郁癥、焦慮癥、神經衰弱、更年期綜合癥等。睡不著是指對睡眠時間和質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗,常表現為入睡困難,睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶注意力下降等影響患者日間生活及工作,建議最好詳細的檢查,根據檢查結果合理的治療。
睡不著治療原則以積極治療原發病,通過心理行為治療和藥物治療等改善失眠的情況。日常生活要注意調整作息規律,不要腦力疲勞過度,飲食要注意調理,睡前喝一杯牛奶多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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