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• 抑郁癥的癥狀

  抑郁癥，主要表現為情感低落，不高興，不開心。還有就是興趣的降低，對什么都不感興趣，以前可能還喜歡打麻將，喜歡玩游戲，現在不感興趣。主要是以這兩個主征為主，一個是情感低落，一個是興趣降低，另外再加上其他的，比如說對生活失去希望、無望感或者還有無助感，覺得好像所有人都幫不上自己，自己孤獨一個人。另外可能會表現出生理的癥狀，比如說性欲下降，睡覺的睡眠減少，然后可能會早醒，加上這些所有的癥狀，比如說還有無價值感，覺得自己好像活著沒有什么價值，自己就像累贅一樣，都是別人的累贅。有的抑郁癥的患者，經常會說我活著有什么意義，只會浪費地球的資源，我每天還需要吃飯、喝水，那我把這些留給別人，那應該更好，因為我根本就沒什么價值。基本上就是這些，如果可能有這些癥狀的話，那提示他可能會有抑郁癥，要到專科醫院去接受很專業的心理評估。

  

  01:35
  崔界峰 副主任醫師北京回龍觀醫院

  2019-07-22 133986次

• 抑郁癥的癥狀

  通常臨床上抑郁癥狀包括以下幾個方面：第一，情緒低落，比如出現無用、無價值感，這一系列的臨床表現。第二，思維遲緩，他發現自己的思維比較慢，甚至是記不起來剛剛發生的事情。第三，出現認知功能障礙，原來能記住的東西都記不住了。第四，出現了軀體癥狀，比如失眠，做夢比較多，甚至出現食欲改變，出現性功能的變化等等。這一系列變化都屬于抑郁癥的臨床表現的一部分，所以病人的具體情況還得具體分析，不能一概而論。

  

  01:13
  萬繼峰 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-06 112483次

• 抑郁癥的預防措施有哪些？
  （1）遺傳因素：避免遺傳因素的作用是預防抑郁癥發生的根本措施之一。為此，應謹慎擇偶，盡量選家族中無情感障礙等精神病史，無自殺、人格異常、酗酒等病史的對象，優生優育。（2）孕育胎兒：懷孕后，避免不良情況的刺激，保障孕婦胎兒的營養均衡，保證胎兒腦神經系統、內分泌系統，組織器官的正常發育，以預防日后抑郁癥的發生。（3）關注子女的成長：童年的不幸遭遇對抑郁癥的發生有明顯影響，因此，應關愛子女，關注其成長，使孩子在家中有安全感，盡量避免子女在童年期遭受精神創傷。（4）避免不良生活事件的影響：應從下述6個方面加強心理素質鍛煉：①良好的睡眠品質。②適當的休閑運動。③保持良好的溝通意愿，多樣的自我表達模式。④溫和、扎實的生活態度。⑤適當停止不良悄緒及思考。⑥不斷地自我充實準備并保有一顆期待的心。總之，其根本就是以極的心態應對挫折。（5）加強運動：運動能加強新陳代謝，疏導負性心理能量，能防止抑郁癥的發作，運動有助于增強體質，產生積極的心理感受，能較快地提高情緒，消除抑郁的一系列癥狀。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 4998次

• 預防抑郁癥復發有哪些措施
  在臨床實踐過程中，我們發現有一些預防抑郁癥復發的小措施:第一、積極地參加戶外活動。戶外活動對于預防抑郁癥復發非常有效，如果有條件旅游度假，效果可能更好一些，到海邊接受一些日光浴，可以游玩等等。第二、合理的營養膳食。不能挑食、偏食，飲食要選擇一些新鮮的蔬菜、水果，營養均衡。第三、選擇或者尋找適合自己擺脫抑郁的方法，那么根據自己的一些興趣愛好，當感到情緒低落的時候，可以聽聽音樂、看看演出、聽聽講座，讀讀書、上上網、玩玩游戲等等。第四、要適當的鼓勵或是獎勵自己。我們在做一件事情，完成以后可以給自己一個獎勵，慶賀一下自己，通過自己的努力獲得一些成就，這樣會讓自己的情緒被沖散。正面的情緒積累越多，那么就會讓自己更加有自信心。第五、我們可以寫寫日記、寫寫信等等，這樣一些方法，都可以讓抒發我們的情感，幫助思考平衡我們的這種情緒，尤其是記錄一些自己情感思維的日記，可以寫一些有感而發，晚上的時間最好不要寫日記，免得影響我們的睡眠狀況。第六、設定一些小的、新的，可以完成的目標，因為小的改變，可以推動大的改變，比如說每天給自己設定一個完成的目標，積極的讓自己投入到這種完成目標的過程當中，讓自己能夠有價值感。
  語音時長 2:26”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-09 2747次

• 預防抑郁癥復發有哪些措施
  預防抑郁癥復發有兩種措施，第一種是藥物，第二種是自身調節。一定要遵醫囑用藥，不要自己隨意停藥或者是減藥，平時要保持一個良好的心態，不要給自己太大的壓力。提議采用轉移注意力法，如果您發現您今天壓力比較大，你們可以去唱唱歌，和同學出去散散心來解決。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-12 2302次

• 預防抑郁癥患者自殺的措施有哪些
  病情分析：預防抑郁癥患者自殺的措施，首先需要讓他們接受正規的系統的治療，另一方面，對于嚴重的抑郁癥患者，需要到精神科封閉式病房治療。平時家人加強看管，不讓患者接觸的危險物品。意見建議：抑郁癥這種疾病療效還是不錯的，建議有抑郁癥的患者應該盡早的到精神科接受正規的治療，當出現明顯的消極悲觀的想法，甚至是自殺的想法和行為的時候，說明抑郁癥已經比較嚴重，無論患者還是家屬都不能掉以輕心。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2022-10-20 1803次

• 抑郁癥的預防措施有哪些？
  （1）遺傳因素：避免遺傳因素的作用是預防抑郁癥發生的根本措施之一。為此，應謹慎擇偶，盡量選家族中無情感障礙等精神病史，無自殺、人格異常、酗酒等病史的對象，優生優育。（2）孕育胎兒：懷孕后，避免不良情況的刺激，保障孕婦胎兒的營養均衡，保證胎兒腦神經系統、內分泌系統，組織器官的正常發育，以預防日后抑郁癥
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 250次

• 預防抑郁癥復發有哪些措施
  在臨床實踐過程中，我們發現有一些預防抑郁癥復發的小措施:第一、積極地參加戶外活動。戶外活動對于預防抑郁癥復發非常有效，如果有條件旅游度假，效果可能更好一些，到海邊接受一些日光浴，可以游玩等等。第二、合理的營養膳食。不能挑食、偏食，飲食要選擇一些新鮮的蔬菜、水果，營養均衡。第三、選擇或者尋找適合自己擺
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 168次