經常嘆氣的危害

00:00
1:49

醫生主講實錄

時常嘆氣是一種正常的生命現象,長吁短嘆,可以使體內的橫膈的上升,促進肺部的排盡濁氣,增加肺活量,增加血液的含氧量,加快血液循環,使身體處于松弛的狀態,使大腦興奮性抑制狀態趨于協調,可消除悲傷、痛苦、緊張、焦慮、精神壓抑感,從而能有利于機體內環境的調節和穩定,使機體臟腑功能得到充分的發揮。

甚至有人觀察到,常嘆氣動作若發生于嬰兒,會有利于肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜的呼吸一段時間后,情不自禁的出現一兩次的長嘆氣,會對肺氣體交換有良好的促進作用。另外經觀察還發現,常坐著工作的人一間斷的發生常嘆氣的現象,尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之后,這種情況更為多見。

嘆氣是一種不好的習慣,危害如下:

一、長期的嘆氣是一種不好的習慣,會逐漸形成一種心理的暗示。

二、會使心理不樂觀,讓周圍的人認為你的心理長期有疑慮。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲中文日韩久久av乱码| 国产超碰人人模人人爽人人喊| 啦啦啦在线免费观看| 久久久久亚洲AV成人无码| 高清无码视频直接看| 韩国理论三级在线观看视频| 最近中文字幕在线视频| 国产热の有码热の无码视频| 亚洲乱码一区av春药高潮| 窝窝午夜色视频国产精品东北| 欧美视频免费在线| 国产精品麻豆va在线播放| 国产AV无码专区亚洲AV麻豆| 久久aa毛片免费播放嗯啊| 亚洲综合色区中文字幕| 欧美国产日韩久久久| 国产精品公开免费视频| 亚洲人精品亚洲人成在线| **俄罗斯毛片免费| 最近中文字幕免费mv视频7| 国产无遮挡又黄又爽在线观看| 免费人成年轻人电影| JIZZJIZZ亚洲日本少妇| 污视频在线看网站| 国产精品对白刺激久久久| 亚洲av之男人的天堂网站| 97中文字幕在线| 秦91在线播放第3集全球直播| 教官你的太大了芊芊h| 国产婷婷色一区二区三区| 久久午夜无码鲁丝片午夜精品 | 国产午夜亚洲精品不卡免下载| 久久精品*5在热| 欧美综合社区国产| 欧美人猛交日本人xxx| 国产成人精品一区二三区| 亚洲va无码va在线va天堂| 麻豆映画传媒有限公司地址| 欧洲美熟女乱又伦av影片| 国产又爽又黄无码无遮挡在线观看| 久久99久久99精品免观看|