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• 上班族頸椎痛怎么緩解

  上班族頸椎痛通常是由于長期面對電腦頭前傾工作而導致頸部肌肉勞損、頸椎損傷等情況造成的。患者可以通過運動治療、物理治療、藥物治療等方法緩解。1、運動治療：患者可以通過運動治療的方法緩解，比如可以通過做頸椎操緩解，包括進行頸部的點頭、后仰、左右轉頭等動作。同時也可適當進行羽毛球、游泳等運動，有助于緩解頸部肌肉緊張，緩解頸椎痛的情況。2、物理治療：患者出現頸椎痛的情況，可以通過頸部按摩、熱敷等方法緩解，也可以通過外用理療貼的方法緩解，比如遵醫囑貼云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼，其紅外輻射波長8-15微米，磁片加遠紅外陶瓷粉兩者結合形成的磁場作用，可以疏通活血，加快代謝，改善微循環，從而達到緩解頸椎痛的目的。3、藥物治療：如果患者疼痛的癥狀較明顯，可遵醫囑應用止痛的藥物緩解，比如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等。如需用藥或應用相關產品，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下規范使用。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-11-09 65541次

• 如何治療及區分急性咽喉炎和慢性咽喉炎

  治療急性咽喉炎以抗生素、抗病毒藥物，配合局部用藥為主。慢性咽喉炎以中成藥物調理，再配合局部治療為主。區分急性咽喉炎和慢性咽喉炎可以通過癥狀來區分，急性咽喉炎會表現為咽干、咽痛、咳嗽、發熱、聲音嘶啞以及精神萎靡、乏力等全身癥狀。慢性咽喉炎表現為咽干、咳嗽、咽部堵塞感、咽部異物感、咽部燒灼感等，通常沒有全身伴隨癥狀。急性咽喉炎屬于急性炎癥，大多繼發于上呼吸道感染，主要為細菌或病毒感染所致，在兒科方面較為常見，常用的藥物有阿莫西林、阿奇霉素等抗生素，利巴韋林、阿昔洛韋等抗病毒藥，板藍根顆粒、潤美康口腔炎噴霧劑等清熱解毒的藥物；慢性咽喉炎通常是因為急性咽喉炎反復發作所導致的，病程通常超過3個月，屬于慢性水腫性炎癥，在治療時可以不用抗生素，直接選用上述中成藥調理即可。常用的口腔炎噴霧劑可以對癥治療咽喉炎，對急性慢性都有一定療效，兒童用藥也相對比較安全。其成分中的蜂房，蒲公英，皂角刺，忍冬藤可以多組方聯合抗感染，清熱解毒，消炎止痛效果更佳。而且噴霧設計，能夠噴灑到口腔的各個部位，面積較大，尤其對難以擦洗到的部位更有幫助，有利于保持口腔的清潔，兒童用藥的依從性也較好。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2022-10-10 21482次

• 上班族當心胃漲
  ?行業胃病是對工作性質的原因造成的胃病的泛稱，調查顯示教師、司機、白領、交警、個體業主、環衛工人、記者、學者的都是最容易產生胃病的八大行業，其從業者患胃病的幾率要比其它行業從業者高出2.3倍。其中教師更是以78%的的病率高居首位，教師壓力大了就胃疼，教師的工作特點是以個體腦力勞動為主，在教學中他們形成了獨立思考的職業習慣，事業心進取心和自尊心都較強。要注意的是許多中年教師，他們在學校往往獨當一面承擔繁重的教學管理任務，是教育工作的骨干，而在家庭中又是家庭的支柱、精神及體力的負擔都很重，資料報告教師的消化系統疾病如胃病、十二指腸潰瘍。以及慢性胃炎的患病率相當高。其中胃病患病率為15%至25%，教師平時精神緊張有密切的關系，長期心理輸出是主因。全民胃健康工程調查數據，顯示有六成左右的媒體從業者患有胃病更有兩成左右的人，伴有經常性胃痛的生活不規律是出名的。有時睡到中午才去上班，有時卻需要通宵達旦地寫稿，長期不規律的飲食習慣和心理無法完全放松，是造成以上癥狀的最大原因。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-19 1560次

• 上班族如何防止高血壓
  上班族，做要做到以下幾點。第一，要增強自我保護的意識，在工作間歇應該注意適當的休息，一般連續工作一個小時應該休息十分鐘左右，喝點水，伸展一下身體。工作中不要過于的緊張，持續的緊張狀態就有可能會導致交感神經活躍，引發心率加快，心肌收縮力增強引發高血壓。第三，避免發怒和焦慮，高血壓患者遇到工作人際關系引發的，發怒和焦慮時血壓就會急劇上升。另外長時間的發怒、焦慮，這種情況有可能會引發血壓的升高。第四，每天應該進行適當的運動，一般情況下，工作當中也不要長期的久坐。一般情況下，四十分左右要站立起來十分鐘左右，適當的走動，這樣有利于血液循環。最后一點，盡量的選擇步行，當然如果說路程比較遠的話，可以適當的騎自行車，看情況下不建議長期的開車上班。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-10 2721次

• 上班族如何預防頸椎病
  病情分析：1.長期低頭伏案工作者，要注意靜動結合，工作一個小時以后，活動活動四肢和頸椎，消除頸部的脊椎和肌肉的疲勞。2.上班族要保持正確的頭頸姿勢，看書和操作電腦要正面注視，保持脊柱的正直。3.下班以后多做運動，爬山游泳對頸椎效果最好。4.平時注意保暖，電風扇和空調不能直吹。意見建議：頸椎病患者應減少工作量，適當的休息。癥狀嚴重，發作頻繁，應停止工作，臥床休息。飲食上多吃含鈣高含維生素多的食物，盡量控制煙酒。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-29 1302次

• 急性咽喉炎與慢性咽喉炎有什么不同
  病情分析：急性咽喉炎患者會出現明顯咽痛，全身癥狀是比較明顯的。一般需要應用抗生素進行治療，發病時間比較短。慢性咽喉炎的患者一般僅在局部有表現，會有明顯的咽喉部異物感，可以應用藥物進行霧化治療。發病時間比較長。意見建議：首先在生活當中建議患者明確到底是得了急性咽喉炎還是慢性咽喉炎，這樣才能夠積極的進行下一步的治療，避免耽誤病情。
  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2020-06-11 2806次

• 上班族為什么易后背疼
  易是指容易，上班族容易后背疼一般是因為后背受涼、背部肌肉慢性勞損、頸椎病等引起，患者可以根據不同病因做針對性治療。1、后背受涼：如果上班族人群所處的室內有空調，空調開的溫度過低，便容易導致后背受涼，使后背肌肉組織出現無菌性炎癥。可以通過熱敷的方式進行改善，能夠緩解癥狀。2、背部肌肉慢性勞損：上班族人
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次

• 咽喉炎忌口
  咽喉炎患者的忌口是不可以吃辛辣、刺激的食物和油膩的食物，以免對病情恢復造成不利影響。咽喉炎通常是因為臨近器官出現炎癥感染導致的。患者通常會出現咽部灼熱感、癢感、刺痛感、吞咽疼痛等癥狀，當患有咽喉炎時患者一定不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜、大蔥等，因為在患有咽喉炎的時候咽部的黏膜會比較虛
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-03-16 1132次