晚上睡覺磨牙是怎么治

00:00
01:41

醫生主講實錄

一般來說導致磨牙癥主要是心理原因,一般沒有很大的危險,不需去醫院,睡前要盡量放松自己,尤其是在入睡前可以適當的做一些體操,泡一泡熱水澡,放松放松,聽一聽輕音樂等等。

要避免興奮性的食品和吸煙的攝入,要改善睡眠環境,盡量避免含有咖啡因等飲料和食物,像咖啡、巧克力、可樂等的攝入。多吃些含維生素豐富的食物,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態。

熱敷上下顎可以松弛肌肉,也可以減少疼痛的機會,并且睡覺時要保持正確的姿勢,彎腰駝背也可能會導致磨牙。日常飲食方面要注意補充鈣質,要定期驅蟲。

夜里睡覺磨牙是一種常見病,有些青年常在夜里入睡后磨牙,既影響自己也影響他人,因為無法控制往往會造成精神壓力。

造成夜里磨牙的原因,第一是精神因素,比如白天過度興奮、緊張、憤怒以及神經受到了刺激,使得夜間睡覺精神不能安靜而產生磨牙。第二便是胃腸里有寄生蟲,在夜晚熟睡時寄生蟲在腸腔蠕動,使神經受到刺激,引起神經反射導致磨牙。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 午夜伦4480yy私人影院| 日韩精品国产丝袜| 在车里被撞了八次高c| 少妇人妻无码精品视频| 国产一级理论免费版| 久久久www免费人成精品| 黑人巨大sv张丽在线播放| 桃花直播下载免费观看| 国产欧美日韩在线观看无需安装| 亚洲人色大成年网站在线观看| 全黄大全大色全免费大片| 欧美国产日韩综合| 国产熟女露脸大叫高潮| 乱人伦xxxx国语对白| 成人午夜看片在线观看| 欧美性色一级在线观看| 高雅人妻被迫沦为玩物| www.天天干| 狼狼综合久久久久综合网| 在线精品免费视频无码的| 亚洲精品无码国产| 国产精品手机视频一区二区| 亚洲人成自拍网站在线观看| 黑巨茎大战俄罗斯美女| 无翼乌全彩我被闺蜜男口工全彩| 四虎影8818| 久久午夜无码鲁丝片午夜精品 | 欧美日韩国产一区二区三区欧 | 十二以下岁女子毛片免费| yellow字幕网在线播放不了| 狠狠精品久久久无码中文字幕| 国产麻豆一精品一av一免费| 亚洲乱色伦图片区小说| 都市激情第一页| 欧美性色黄在线视频| 国产成人综合欧美精品久久| 久久99青青精品免费观看| 精品国产综合区久久久久久| 在线播放亚洲第一字幕| 亚洲av成人一区二区三区在线观看| 里番acg全彩本子同人视频|