00:00
1:35

醫(yī)生主講實錄

一般來說引起晚上夜磨牙,最主要的原因便是心理因素,所以在睡前要盡量的放松自己,尤其是在入睡前可以適當?shù)淖鲆恍w操,泡泡熱水澡,聽一聽輕音樂等等達到放松自己的目的,避免興奮性的食品攝入和吸煙等等。

要改善睡眠環(huán)境,盡量避免含有咖啡因等飲料和食物,像咖啡、巧克力、可樂等要盡量避免。多吃些含有維生素豐富的食物。要懂得如何緩解壓力、放松心情、調(diào)整心態(tài)也可以減少頭痛的機會,保持正確的姿勢彎腰駝背也會導(dǎo)致磨牙。

飲食要注意補充鈣質(zhì),定期驅(qū)蟲,夜里睡覺磨牙是一種常見疾病,有些今年在夜里入睡后常常,既影響自己也影響他人而又無法控制,往往會造成精神壓力造成夜里磨牙的原因主要就是:

第一,精神因素,如白天過度興奮、緊張、憤怒以及神經(jīng)受到刺激。使得夜間睡覺時精神不能安慰和發(fā)聲磨牙。

第二,腸道里有寄生蟲,人在夜晚熟睡時寄生蟲再入腸腔里面蠕動時,神經(jīng)受到了某種刺激引起神經(jīng)反射作用,但并非是有寄生蟲的病人夜里都磨牙。

第三,牙齒接觸異常。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美猛交xxxx乱大交| 金发美女与黑人巨大交| 旧里番yy4480在线高清影院| 国产日韩av在线播放| 久操视频在线免费观看| 三级台湾电影在线| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 国内精品久久久久影院日本| 亚洲六月丁香六月婷婷蜜芽| 黄色片视频国产| 成年人黄色毛片| 交换同学会hd中字| kk4kk免费视频毛片| 欧美黑人巨大3dvideo| 国产日韩综合一区二区性色AV | 一级毛片在线观看视频| 狠狠色噜噜狠狠狠狠98| 国产精品免费一区二区三区| 亚洲欧洲成人精品香蕉网| 99久久无色码中文字幕人妻| 欧美人与动性行为另类| 国产噜噜在线视频观看| 三级毛片在线看| 欧美激欧美啪啪片sm| 国产喷水女王在线播放| 一区二区三区欧美日韩国产| 欧美日韩国产在线人成| 国产免费69成人精品视频| 久久精品国产清高在天天线 | 曰本一区二区三区| 半甜欲水兄妹np| 51视频精品全部免费最新| 日本强伦姧人妻一区二区| 免费人成黄页在线观看视频国产| 羞羞视频免费网站在线看| 无码熟妇αⅴ人妻又粗又大 | 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费下载| 国产小视频在线观看www| 一二三四在线观看高清| 模特冰漪丰硕之美1| 午夜时刻免费实验区观看|