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醫生主講實錄

針對消化功能不好的人,我們要改善腸胃吸收的功能。首先要從飲食上做起。

一、飲食要清淡,患有腸胃疾病的人在日常的生活中一定要注意,必須要遵守清淡飲食的原則,同時還要注意食物必須要容易消化,這樣才不會給腸胃帶來不必要的負擔,從而加重腸胃疾病,同時患者還要特別注意一點日常的三餐還要做到少食多餐,忌一些大魚大肉,忌暴飲暴食,這些不良的飲食習慣都會影響到腸胃的負擔從而影響消化功能。

腸胃吸收不好的人應該盡量地做到定時的進餐,每日可定時進餐五到六次,進食量少能夠減輕胃的負擔,避免胃部過度的擴張,進餐的次數多可以胃中經常到存有少量的食物,以中和胃內過多的胃酸。

病情嚴重的人最好食用營養豐富又易于消化的松軟食品,比如面條、米粥、牛奶等,如果有條件還可以多吃點兒蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃酸分泌,促進潰瘍愈合的功能。

二、飯食要多嚼,吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內得到充分的磨切,并與唾液結合。

三、要遠離煙酒,煙酒對胃的刺激是很大的。

四、要保持一個良好的心情,保持精神愉快,這都與一些疾病有直接的關系。

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