預防喉炎的按摩方法

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醫生主講實錄

一些咽喉炎患者出現咽喉腫痛就自行購買抗菌藥物服用,事實上慢性咽喉炎一般不是細菌感染,不應反復服用抗菌類藥,一則沒有對癥下藥,二則會產生副作用對身體不利,咽喉炎若即發應送往醫院診治,一般咽喉炎不能只依靠藥物來診斷,而忽視咽喉炎日常的保養只會令其反復發作病情加重。

預防咽喉炎的按摩方法:

一、按摩頸部,將左手或右手放在頸前,拇指與四指分開,右手的虎口對準喉結部位,拇指按住一側頸肌,四指按住另一側頸肌,手指輕輕捏動二十下再做小旋轉式二十下。

二、按摩頸后部,按摩頸后部發際,此處為針灸學中啞門和天柱所在,都是治療聲嘶的經穴,手法是兩手掌伸向頸后部,四指并攏并分別附著在后頸部發際邊緣處,用兩手的食指對此處旋轉式按摩二十下。

三、按摩兩手虎口,手的虎口部屬于手陽明大腸經,循環經可達頭部、鼻部并與全身多條經絡連通,手法是用左手食指和拇指夾住右手的虎口處,做旋轉式按摩二十下,換一只手用同樣方法按摩二十下。

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