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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-25 3675次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常見原因包括以下幾種：第一，肌肉疲勞：干活多、運動多會導致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉傷、損傷，比如一直保持一個動作會造成手臂肌肉的拉傷，甚至是勞損，也會產(chǎn)生肌肉的疼痛；第三，頸椎問題，頸椎的椎間盤突出、小關節(jié)錯位或頸椎病等可能會卡壓手臂的神經(jīng)，引發(fā)相應區(qū)域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管綜合征、肘管綜合征等也會卡壓手臂的肌肉、肌腱，引發(fā)手臂肌肉的疼痛。

  

  01:21
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2026次

• 手臂肌肉酸痛的原因
  對于病人出現(xiàn)了手臂部位肌肉酸痛的情況：一，考慮勞損受涼，緊張的狀態(tài)就會引起肌肉的僵硬發(fā)皺的情況，從而引起有明顯的肌肉酸痛情況的發(fā)生。二，手臂部位肌肉損傷以后治療不徹底，從而使肌肉處于水腫的狀態(tài)，這種情況在活動后也會引起肌肉酸痛情況的發(fā)生。三，肩關節(jié)部位的退變，骨性關節(jié)炎的情況，增生的骨質就會刺激周圍的肌肉腱性的部分會在活動時有明顯的肌肉酸痛情況的發(fā)生。四，還有就是見于神經(jīng)根型頸椎病，導致了進入胳膊部位的神經(jīng)根受壓，從而引起肌肉的失神經(jīng)支配也會有明顯的肌肉酸痛情況的發(fā)生。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-31 42114次

• 手臂肌肉酸痛
  根據(jù)問題所詢問的部位和癥狀分析，在排除急性外傷性因素的情況下，出現(xiàn)了手臂肌肉酸脹疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于手臂部位肌肉肌腱勞損的原因，臨床上除了肌肉酸脹疼痛的癥狀以外，通常還會伴有肢體在活動時牽拉感、緊繃感以及手臂無力、活動受限等臨床癥狀表現(xiàn)。出現(xiàn)了手臂肌肉、肌腱勞損的癥狀以后，首先要注意休息，避免手臂劇烈運動和負重勞累，以免出現(xiàn)加重病情的情況，同時要注意保暖，多做局部的熱敷，可以通過按摩針灸、電磁療、中藥熏蒸等物理治療方法來使肌肉放松，疼痛明顯的話，可以口服或者外用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀，比如布洛芬緩釋片、塞來昔布、雙氯芬酸鈉乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情況下，通過上述的方法進行自我治療和修養(yǎng)，酸痛的癥狀往往可以在一到兩周的時間內(nèi)逐漸的緩解和好轉，平時注意休息和保養(yǎng)，避免癥狀復發(fā)。
  語音時長 1:51”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-17 13155次

• 手臂肌肉酸痛是什么原因
  病情分析：手臂肌肉酸痛多考慮以下情況：一，考慮與患者平時手臂經(jīng)常活動，經(jīng)常提拉重物等因素導致的肌纖維過度的收縮有關。二，可能是手臂遭到過外傷，從而引發(fā)的韌帶拉傷或筋膜炎癥。意見建議：患者平時要積極的注意休息，盡量減少手臂負重，對于患處可以采取按摩，推拿，熱敷，針灸理療等方式緩解疼痛，若是疼痛嚴重，也可以服用消炎止痛藥進行治療。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-05-07 2704次

• 手臂肌肉酸痛是什么原因
  病情分析：手臂肌肉酸痛，多數(shù)還是由于最近一段時間劇烈的進行運動，引起病人局部肌肉出現(xiàn)勞損，大量的乳酸堆積于局部肌肉內(nèi)，就會引起手臂肌肉出現(xiàn)酸痛的臨床癥狀。意見建議：近期以休息為主，避免繼續(xù)從事重體力勞動，減少對局部的刺激，局部積極的進行熱敷，按摩，就可以有效的促進乳酸快速的吸收，從而有效的改善病人局部的酸痛癥狀，慢慢就會康復的。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-09-29 1201次

• 手臂肌肉酸痛是什么原因
  對于病人出現(xiàn)了手臂部位肌肉酸痛的情況：一，見于外傷，特別是外力直接打擊于手臂部位，導致肌肉軟組織的損傷，就會引起有手臂部位的酸脹，疼痛。二，見于手臂部位筋膜，肌肉的牽拉損傷，也會在后期恢復時有明顯的肌肉酸痛的情況。三，見于神經(jīng)根型頸椎病，就會引起神經(jīng)根受壓導致頸肩背部酸脹，疼痛，并且會引起手臂部位的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1007次

• 手臂肌肉酸痛是什么原因
  手臂肌肉酸痛通常是由多種原因引起的，包括肌肉勞損、姿勢不當、神經(jīng)受壓、局部炎癥以及某些藥物的副作用。針對這些不同的原因，可以采取相應的治療措施來緩解酸痛。1、肌肉勞損長時間使用手臂進行重復動作，如打字、舉重等，容易導致肌肉勞損，進而引發(fā)酸痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次