過于敏感容易心理衰老

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醫生主講實錄

心理學家研究發現,敏感多疑的人常常使自己處于憂愁焦慮的心理狀態中,總擔心自己會遭到別人的傷害,并不斷給自己的心理加壓,以至于終日處于緊張焦慮的心理狀態之中,最終導致心理崩潰,自信心喪失,出現種種心衰的癥狀。

這種心衰并非身體上所說的心力衰竭,而是一種心理衰老的象征。敏感多疑性格的形成,常常是由于個性好強固執刻板,因循守舊,性格內向,心胸不夠寬廣,看問題缺乏靈活、變通的思路和方法,而且往往是以想當然態度對待周圍的人和事。

所以過于敏感的人總是在不良的心理暗示作用下,懷疑自己疾病纏身。或處在一種驚恐不安的?;蛘呤窍麡O的狀態之中。如果不能及時的調整心態,長期處于這種心衰的狀態之中,將會降低人體的免疫力,影響人體健康。

在日常生活中要用平常的心態和眼光看待周圍的人和事,不要總覺得時時處處都有人在注意你,認為別人在與你作對,把小事看得過大或者是把自己幻想出來的感覺當成真事,以免給自己找麻煩,為自己增添不必要的心理壓力。

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