肥胖合并高脂血癥的飲食療法

00:00
1:47

醫生主講實錄

肥胖合并高脂血癥的飲食療法主要有以下幾點:

第一,合理的膳食結構,主食應該以谷類為主,碳水化合物占總熱量的55%以上,要增加豆類食品,動物蛋白的攝入要占到每日蛋白總量的20%,新鮮的水果蔬菜,每日要在400g以上,尤其是以深色或者綠色蔬菜為主,要減少精米面的攝入,要以粗糧為主。

第二,高脂血癥患者的禁忌食物:

1,要禁吃或者是少吃,含有膽固醇比較豐富的食物,比如蛋黃,豬腦,鰻魚,蟹黃,奶油,魚肝油等等。

2,要禁食太多的甜食,進食太多的碳水化合物,可以使血清膽固醇和甘油三酯升高。

3,要切忌偏食,提倡混合飲食,要廣泛地吸收維生素以及微量元素,可以有效的降血脂,預防動脈粥樣硬化。

4,要盡量的少吃牛肉,過量的食用牛肉,可以增加血清膽固醇的含量。

5,要少喝咖啡,如果過多地喝咖啡,可以引起血清膽固醇增高。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 小时代1免费观看完整版| 中文字幕在第10页线观看| 一本色综合网久久| 黄色录像大片毛片aa| 精东影业jdav1me| 无限在线观看下载免费视频| 国产精品一区二区在线观看| 亚洲高清不卡视频| 一级毛片a免费播放王色| 精品无人区一区二区三区| 成人久久久久久| 国产中文字幕电影| 久久久久久久无码高潮| 色碰人色碰人视频| 欧美黄色免费看| 女人双腿搬开让男人桶| 啊~嗯短裙直接进去habo| 久久亚洲精品中文字幕| 视频一区精品自拍| 日韩在线视频不卡| 国产人碰人摸人爱视频| 乳孔被撑开乳孔改造里番| 8天堂资源在线| 特级深夜a级毛片免费观看| 国精产品一区一区三区MBA下载 | av在线播放日韩亚洲欧| 精品少妇一区二区三区视频| 女性高爱潮有声视频| 啊灬啊别停老师灬用力啊视频| 久久久综合视频| 美女张开腿让男人桶爽动漫视频| 女神校花乳环调教| 亚洲热妇无码av在线播放| 97色伦图片97综合影院久久| 欧美大肚乱孕交hd| 国产精品成人亚洲| 亚洲国产精品无码久久青草| 国产免费小视频| 日韩v亚洲v欧美v精品综合| 四虎在线播放免费永久视频| aa视频在线观看|