腰椎就是腰椎間盤突出說法是不對的，腰椎是指我們腰椎的骨頭，一般是從腰一到腰五，我們有五節(jié)腰椎。
腰椎間盤突出是指兩個腰椎之間有纖維環(huán)，還有一些髓核構(gòu)成一個軟組織，我們的椎間盤起到一個緩沖撐墊作用的，他突出了壓迫了神纖維環(huán)，就會形成腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出有可能是由外傷所致的，最主要的原因是由于長期的姿勢不當，例如彎腰工作了或者是整天有旋轉(zhuǎn)腰部的動作，造成纖維環(huán)破裂，髓核突出，髓核突出之后會壓迫到神經(jīng)根從而出現(xiàn)癥狀，這種癥狀有可能是腰痛有，也可能是腿神經(jīng)根被壓迫了之后的癥狀，例如腿麻或者腿痛，一般被壓迫的神經(jīng)根所支配的一個區(qū)域都會出現(xiàn)了異常。
如果是發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出的問題，輕微的腰椎鍵盤可以通過，腰配肌肉力量訓(xùn)練，例如小燕或者是游泳來糾正，因為肌肉力量強了，腰椎穩(wěn)定性好了，有可能突出的椎間盤會自行吸收，或者是突出的程度會減輕，癥狀的環(huán)節(jié)了。如果嚴重的腰椎鍵盤脫出或者脫垂種情況，有可能就需要手術(shù)，手術(shù)有可能是做微創(chuàng)的椎間孔鏡，也能是開放的大手術(shù)，這是會由你椎間盤突出的程度來決定的。
