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晚上做夢多是什么原因

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醫生主講實錄

晚上做夢是人的生理現象,人的一生當中都需要做夢,沒有不會做夢的人。有的人可以記起來,有的人記憶不起來。

在睡眠的過程當中,尤其是在淺睡眠的過程中都伴有夢見,這是正常的,只是第二天的精神比較飽滿,不影響生活工作是沒有任何問題的,不用擔心。

如果做的是噩夢比較緊張,一二天又昏昏沉沉就需要查找原因。大部分的原因是頭一天沒有休息好或者是熬夜,或者是刺激性的電視劇,和刺激性的游戲所造成的。

這種情況一定要調節生活規律,口服調節神經的藥物,比如:谷維素、安神補腦液就可以。還有一種情況就是伴有心煩、焦慮、失眠然后多夢,這種情況要考慮到是焦慮癥的可能性,可以到正規的醫院進行檢查一下。

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