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醫(yī)生主講實錄

緩解頭痛的方法有以下幾種:

第一,冰袋冷敷,將冰塊放在冰袋里或者用毛巾包好,敷在頭疼的部位,冰敷可以使頭部的血管收縮,癥狀自然會減輕。

第二,按摩頭部,對頭部進行力度適中的按摩是緩解頭痛有效的方法,太陽穴是按摩的重要穴位,可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕的來回的轉(zhuǎn)動按摩,可以有效的緩解頭痛。

第三,可以飲用綠茶,綠茶中的物質(zhì)對于緩解頭痛有明顯的效果,可以適量的飲用,

第四,靜心冥想,可以通過練瑜伽或者冥想來緩解疼痛。

第五,頭纏毛巾,在頭痛嚴(yán)重時可以使用毛巾或者柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,這樣可以達到抑制血管擴張,緩解頭痛的目的。

緩解頭痛可以有多種方法緩解,患者一定要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的方法來止疼。

以上內(nèi)容僅供參考

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