妙手醫(yī)生精選

骨質(zhì)疏松癥患者早期怎樣進行保健

00:00
1:30

醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)疏松癥的患者在早期的話,應(yīng)該注意積極地改善飲食以及生活方式,堅持鈣以及維生素的補充,可以預(yù)防以及減輕骨質(zhì)疏松。

要注意均衡飲食,增加飲食中鈣以及適量蛋白質(zhì)的攝入,低鹽飲食,鈣質(zhì)的攝入對預(yù)防骨質(zhì)疏松,有不可替代的作用。

要注意適當(dāng)?shù)倪\動,人在運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織,使骨骼更強壯,增加日光照射,經(jīng)常接受陽光照射會對維生素d的生成以及鈣質(zhì)的吸收有一定的作用。所以說正常人的話,平時應(yīng)該接受日光的照射。

老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,所以說在早期的話要注意加強預(yù)防,平時飲食要均衡,要合理,一般情況下適當(dāng)?shù)匮a充優(yōu)質(zhì)蛋白,避免挑食,避免偏食,另外一定要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動,接受光線照射,飲食當(dāng)中應(yīng)該富含鈣劑,另外富含維生素d的成分。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 69成人免费视频| 亚洲免费在线观看| 99久久免费中文字幕精品| 男女免费观看在线爽爽爽视频| 无遮掩60分钟从头啪到尾| 国产一级毛片高清视频完整版| 久久人人爽人人爽人人片AV超碰 | 亚洲欧美一区二区三区孕妇 | 香港黄色碟片黄色碟片| 日韩一区二区三区无码影院| 国产在线观a免费观看| 久久国产精品鲁丝片| 青青国产成人久久91| 无码人妻一区二区三区av| 国产AV国片精品一区二区| 两个人看的www免费视频| 精品国产成人亚洲午夜福利| 娇小xxxxx性开放| 亚洲精品在线视频观看| 2022国产成人精品福利网站| 欧美18-19sex| 国产在线看片网站| 丰满妇女做a级毛片免费观看| 综合久久99久久99播放| 女人与公拘交酡过程高清视频| 亚洲精品无码久久久久| 18禁男女爽爽爽午夜网站免费| 有人有看片的资源吗www在线观看| 国产成人在线看| 中文字幕在线亚洲精品| 男女猛烈激情XX00免费视频| 在线播放真实国产乱子伦| 亚洲国产成AV人天堂无码| 黄色网站在线观看视频| 无码日韩精品一区二区免费| 免费无遮挡无码永久在线观看视频| 99久久国产综合精品女图图等你| 欧美人妻aⅴ中文字幕| 国产午夜福利精品一区二区三区| 两个人的视频www免费| 激情综合色综合久久综合|