早上起來血壓為啥偏高

00:00
1:52

醫生主講實錄

早上起來血壓高,這是一種正?,F象。無論血壓正常者還是高血壓患者,在清晨覺醒之后并恢復直立體位之后,血壓都會迅速上升,并在較短時間內達到較高的水平,這種現象稱為的晨峰血壓。大部分人20小時內的血壓變化規律是成勺形的,即血壓呈“兩峰一谷”的狀態波動。

要判斷是否是晨峰高血壓:

第一,了解怎么測量,測量方法就是以動態血壓為基礎計算,采用覺醒之后2小時的血壓平均值減去夜間睡眠時的血壓最低值,到這兩個血壓值差距大于等于35毫米汞柱的為晨峰高血壓。在平常的生活中,可以在晨醒之后繼續臥床十分鐘或者是慢慢側身起床。

第二,在起床后不要著急做運動。

第三,避免情緒的激動。

第四,其他時間的配合生活方式干預,比如說低鹽低脂飲食,規律作息。

第五,定期做20小時動態血壓監測,平時要多監測血壓。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 94久久国产乱子伦精品免费| 久久99国产一区二区三区| 青青青伊人色综合久久| 日本欧美特黄特色大片| 国产亚洲精品自在久久| 一道本不卡视频| 狠狠噜天天噜日日噜视频麻豆| 国产综合久久久久鬼色| 乱妇乱女熟妇熟女网站| 色偷偷亚洲第一综合网| 女人被弄到高潮的免费视频| 亚洲码欧美码一区二区三区| 亚洲午夜国产片在线观看| 另类视频区第一页| 日产国产欧美韩国在线| 国产伦精品一区二区三区免费迷| 中文字幕无码毛片免费看| 男人j进女人p里动态图| 国产精品免费αv视频| 久久国产乱子伦精品免费看| 精品亚洲456在线播放| 国产精品美女久久久免费| 五月天丁香久久| 精精国产XXXX视频在线| 国产高潮刺激叫喊视频| 久久精品国产亚洲香蕉| 精品久久久久久亚洲精品| 国产精品成人h片在线| 久久久久久久久久久久福利| 玩山村女娃的小屁股| 国产欧美日韩综合精品二区| 中文字幕国产专区| 欧美激情一区二区三区成人| 国产农村妇女一级毛片视频片| hd日本扒衣党视频播放| 杨晨晨白丝mm131| 冬日恋歌国语版20集中文版| 一级特黄aaa大片| 欧美午夜视频在线观看| 嘟嘟嘟在线视频免费观看高清中文| a级毛片视频免费观看|