天天睡覺對身體好嗎

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醫生主講實錄

睡覺的時間太長對身體也是不利的,長期的臥床休息,容易導致深靜脈血栓的形成,或導致高血壓高血糖高血脂,或者導致一些身體的免疫功能低下,引起一些急性肺炎、泌尿系統的感染;另外很容易出現全身的免疫系統功能下降,出現一些其他的機會性的感染。

所以人還是需要進行適當的運動,保證足夠、適量的睡眠就可以但是不能過量,一定需要進行適當的運動增強體質和身體的免疫力,來抵抗其他的一些病原微生物的感染,減少一些高血壓高血脂高血糖的一些慢性病的出現。

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