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吃肉拉肚子是什么原因

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醫生主講實錄

一般我們吃肉就拉肚子多半是考慮由于消化不良而引起的滲透性的一個腹瀉,我們吃肉消化不良,大量的水會進入我們的腸道,而增加我們的大便體積,幫助我們的糞便排出,也就是加重我們腹瀉的一個情況。所以如果出現吃肉后就拉肚子,盡量要少吃一些肉類的食物,多吃一些好消化的食物。

但是也不是完全不吃肉類,我們可以改變我們的烹飪方式,盡量不要以煎炸、燒烤為主,我們可以用清蒸、燉煮,使我們的肉類比較軟爛,更好的容易消化和吸收,這樣子也應該能夠緩解我們拉肚子的癥狀。

另外如果是吃肉腹瀉,還要看看是否是手術后,比如說一些膽囊手術后的胰腺炎患者或者是恢復后的腹瀉,多半考慮消化酶不足引起的脂肪瀉,這個時候我們可以補充一些消化酶,比如酶合劑、多酶片這些來緩解我們吃肉拉肚子癥狀。

如果是由于消化不良的原因,我們平時在生活上一定要多注意避免進食一些生冷、辛辣刺激性的食物,平時飲食應以清淡易消化為主。

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