00:00
1:33

醫(yī)生主講實錄

膽不好首先要講究飲食衛(wèi)生,防止細菌、蟲卵從口而入。二是要多吃蔬菜與水果,比如菠菜、韭菜、芹菜、蘋果、香蕉等。三是盡量用植物油烹調(diào),忌用動物油,以蒸、燴為主,避免炸、煎。四是要適量的進食瘦肉、魚、雞以及豆類制品。五是要多吃一些促進膽汁分泌和松弛膽道括約肌及利膽食物,比如一些山楂、烏梅、玉米須泡水,都是比較適合膽不好的人來吃。

膽不好的人應(yīng)該忌哪些食物,首先應(yīng)該忌吃高膽固醇食物,比如一些動物的心、肝、腦、腸、蛋黃、松花蛋、魚子、巧克力等。二要忌吃高脂肪食物,比如一些肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等等。三是要忌辛辣、刺激調(diào)味品,比如辣椒、花椒粉、咖喱粉等等;四要忌煙、酒、咖啡,避免刺激膽道括約肌使膽道括約肌痙攣,從而膽汁排出困難。平時建議大家適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉來提高自身的免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 新婚娇妻倩如帮助三老头| 欧美日韩在线视频一区| 天天爱天天做天天爽夜夜揉| 人人妻人人澡人人爽精品欧美| 99国产在线视频| 欧美丰满熟妇XXXX性| 国产卡1卡2卡三卡网站免费| 丰满多毛的陰户视频| 皇上啊轻点灬大ji巴太粗太h| 在线看三级aaa| 亚洲aⅴ无码专区在线观看q| 超级乱淫视频aⅴ播放视频| 少妇中文字幕乱码亚洲影视| 亚洲福利视频网址| 黑人粗大猛烈进出高潮视频 | 色噜噜狠狠一区二区三区果冻| 尤物在线观看精品国产福利片| 亚洲熟妇av一区二区三区宅男 | 国产在线麻豆精品观看| 中文字幕23页| 国产日韩精品欧美一区| 国产孕妇孕交一级毛片| 在线看无码的免费网站| 欧美亚洲国产一区二区三区| 韩国三级中文字幕| 七次郎在线视频精品视频| 免费观看美女裸体网站| 国产视频xxx| 日韩中文在线观看| 秋葵视频在线高清免费下载| 3d动漫精品一区视频在线观看| 久久精品欧美日韩精品| 国产在线视频一区二区三区| 少妇伦子伦精品无码styles| 小小影视日本动漫观看免费| 做受视频120秒视频| 中文无线乱码二三四区| 成人福利小视频| 亚洲免费观看在线视频| 老司机午夜精品视频播放| 国产精品自产拍在线观看|