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• 吃什么容易排便

  正常情況下，吃促排便的中成藥、益生菌類藥物、富含膳食纖維的食物等容易排便，但是藥物必須在醫生的指導下選擇，患者不可以自己盲目用藥。如果已經出現了便秘，可以在醫生的指導下選擇促排便的中成藥進行改善，比如藍素雙仁潤腸口服液。該藥物常用于治療陰虛以及婦女產后血虛導致的虛性便秘，對實性便秘也有一定的改善作用。雙仁潤腸口服液中含有的火麻仁和郁李仁能夠潤腸通便，搭配蜂蜜和桑椹后，可以促進大便排出，并調理腸道環境，而且刺激性較小。若存在腸道菌群紊亂，也會使患者出現便秘，此時可以在醫生指導下選擇江中乳酸菌素片、媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒等益生菌類藥物治療。日常生活中，可以適當的吃一些富含膳食纖維的食物，比如火龍果、蘋果、蘿卜等，能夠維持腸道蠕動，使大便可以正常排出，預防便秘現象。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  戎光 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-12-28 2948次

• 吃什么容易中風

  中風就是我們所說的腦血管意外，它一般包括出血性的和缺血性的兩大類。出血性的像腦出血，還有像蛛網膜下腔出血等等；缺血性的一般像，代表就是腦梗死，腦血栓形成等等。這些它的發生，一般都和我們的三高有一定的關系，無論是高血壓，還是糖尿病，還是高脂血癥，都容易誘發中風。當然年齡因素，包括生活習慣，包括像精神緊張、酗酒等等，抽煙都有一定的影響。但是像這種情況，我們一般要注意就是飲食上要注意，盡量避免產生高血壓、高血脂、高血糖這些，比如像限糖，然后低鹽飲食，然后低脂飲食，這樣的話就會對預防中風有一定的作用。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 4457次

• 吃什么會胖起來
  如果想要肥胖的話，主要是需要攝入大量的碳水化合物，要多休息。這樣脂肪就會堆積就會肥胖，建議多吃面食等含有淀粉的食物，只要吃的夠多，肥胖是肯定會的，還要多吃蛋白質、促進肌肉、血液、皮膚和身體器官組織的正常生長發育。蛋白質是組成人體的基本成分，約占人體全部重量的18%，組織細胞和人體的代謝活動離不開，所以想要打造好體質，蛋白質是很好的選擇，具有增強免疫力的保健功能，平時要注意多喝溫開水、多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜、避免過度勞累。平時也要適當鍛煉身體，注意保持心情舒暢，注意養成良好的飲食習慣。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 32353次

• 為什么胖不起來
  一般的情況下體重過輕是與遺傳因素有關，同時一些情緒容易亢奮的人由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗，有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食欲不振，那么經常這樣下去就會導致人消瘦。如果發現自己體重過輕或者是身體過瘦，首先要看一下是不是疾病的潛在影響，如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等等。都是容易造成體重過輕，排除了疾病的情況才可以實施一些增肥的計劃。有一些瘦弱的人群他是在飲食方面有不少都存在著挑食和偏食現象，因此應改掉這些不良的習慣，增加膳食的攝入量，膳食應該豐富多樣，多吃一些碳水化合物，面食最管用，此外高蛋白食品蔬菜和水果一樣都不能少，在攝入足夠蛋白質的情況下，易多進食一些含脂肪碳水化合物及淀粉糖類等較豐富的食物，這樣多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱的人體態健壯起來，胃腸功能較弱的瘦人可以選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用。除此，魚類也易消化和吸收，飲食也應該多樣化。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 31940次

• 吃什么會胖起來
  病情分析：體脂消瘦的情況想要進行增加體重和增加營養物質，補充考慮是身體出現慢性消耗或者是慢性胃腸道疾病，導致的身體出現了身體消瘦或者是代謝疾病，有關首先通過相關的內分泌的指標和相關的腸道功能指標檢查，確診是否患有疾病狀態進行確診治療。意見建議：如果身體出現明顯消瘦的情況下，通過相應分泌的代謝指標，比如胰島功能，甲狀腺功能以及相應的胃腸功能，代謝指標是否正常，可以考慮通過配合相應的高蛋白高維生素以及配合中藥類的健脾消食，養胃助消化，保護身體營養吸收代謝的藥物或者是食物進行補充，促進身體體重增加和增強身體體質的一種治療措施和調理措施。定期體格檢查身體的健康指標是否正常，及時調整，飲食規律和鍛煉方式。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2023-02-22 401次

• 為什么胖不起來
  一般的情況下體重過輕是遺傳因素，就有一定的關系，同時一些情緒容易亢奮的人由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗，還有一種情況，如果是脾胃虛弱的話很有可能會導致身體過度瘦弱，建議可以去醫院做一個內分泌的調理治療。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-02 2404次

• 吃什么容易胖起來
  可以選擇多吃一些含脂肪還有碳水化合物比較豐富的食物，這樣多余的能量就可以轉化為脂肪，存于皮下。使瘦弱者體態壯健起來。胃腸功能較弱的瘦子可以選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，魚類也易消化和吸收，日常補充，正分子水蘇糖，水蘇糖通過調理整個腸胃消化循環系統?？梢杂行г鰪娔c胃對營養的均衡吸收，同時促進體內免疫
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 382次

• 吃什么容易胖
  人發胖的原因有很多，比如缺乏運動，比如內分泌失調，而其中最重要，最常見的原因還是進食多導致的，那么哪些食品容易發胖呢？首先，含有大量脂肪的食物，容易讓能量在體內積聚，從而導致發胖，比如肥肉、豬蹄等。其次，含有過多糖類物質的食物，容易讓人體重大量增加，比如蛋糕、紅薯、各種水果，如葡萄、甘蔗等。另外，含
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-14 17179次