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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3726次

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運(yùn)動(dòng)所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會(huì)提供給機(jī)體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因?yàn)橄裉O果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導(dǎo)致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應(yīng)該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-30 15426次

• 牛油果能減肥嗎
  想減肥的人，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｓ凸模驗(yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┠闳绻材芷鸬綔p肥的效果，牛油果是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，牛油果含有豐富的蛋白質(zhì)，還有多種維生素以及多種微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍€可以增強(qiáng)人體的免疫力。雖然牛油果中也含有一定的脂肪，但牛油果中所含的脂肪為不飽和脂肪酸，并不會(huì)引起體重增加，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｓ凸麑p肥也是有幫助的。除此之外，想減肥的人群要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色蔬菜，以及新鮮的水果以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，另外想減肥的人群還要多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  語音時(shí)長 01:17”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-11 9857次

• 酚酞片是果導(dǎo)片嗎
  酚酞片就是果導(dǎo)片，用于治療習(xí)慣性，頑固性便秘，主要作用于結(jié)腸，口服后在小腸堿性腸液的作用下，慢慢分解，形成可溶性鈉鹽，從而刺激腸壁內(nèi)神經(jīng)叢，直接作用于腸平滑肌。使腸蠕動(dòng)增加，同時(shí)又能抑制腸道內(nèi)水分的吸收，使水和電解質(zhì)在結(jié)腸蓄積，產(chǎn)生緩瀉作用，其作用緩和，很少引起腸道痙攣。
  語音時(shí)長 1:05”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-07-16 9484次

• 吃海棠果能減肥嗎
  單純吃海棠果是沒有減肥作用的。減肥主要是通過管住嘴，邁開腿。管住嘴，也就是控制高脂肪高熱量食物的攝入，不要吃過于肥膩的食物。可以吃一些高蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果。同時(shí)要進(jìn)行積極的體育鍛煉，只有堅(jiān)持下來，才能起到減肥的效果。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-01 3203次

• 吃果導(dǎo)片注意事項(xiàng)
  一定要在睡前服用，不要超過兩片，而且都是到第二天早晨醒來才會(huì)有效果的，所以不用著急，明天一早就會(huì)有反應(yīng)了。偶爾吃次果導(dǎo)不會(huì)有什么危害的，不要長期吃，長期吃不好，三片沒關(guān)系，雖說不要超過兩片，但是多一片，就反應(yīng)大點(diǎn)而已，偶爾一次沒事的可以放心。如果是想體內(nèi)排毒的話，吃果導(dǎo)是沒什么效果的，因?yàn)樗皇怯脕砬迥c的，應(yīng)該吃專門的產(chǎn)品，或者就單吃幾天清淡的東西清清腸胃。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-16 2607次

• 吃火龍果能減肥嗎
  吃火龍果一般不能減肥。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。火龍果屬于一種常見水果，其中含有豐富的果糖、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B3、花青素、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，輔助增強(qiáng)身體抵抗力。同時(shí)，還可以在一定程度上加快身體的代謝速度，對預(yù)防和緩解便秘有幫助。但是，火龍果
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 果導(dǎo)片的功效
  果導(dǎo)片也叫酚酞片，它主要用于治療習(xí)慣性、頑固性便秘，這個(gè)藥物主要作用于結(jié)腸。口服果導(dǎo)片之后，它在小腸堿性腸液的作用下慢慢分解，形成可溶性的鈉鹽，從而刺激腸壁叢神經(jīng)叢，直接作用于腸平滑肌，使腸蠕動(dòng)增加，同時(shí)又能抑制腸道內(nèi)水分的吸收，使水和電解質(zhì)在結(jié)腸蓄積，產(chǎn)生緩瀉作用。這個(gè)藥物作用比較緩和，很少引起腸
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 6240次