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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3726次

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-30 15429次

• 孕婦可以吃海棠果嗎
  孕婦可以適量的吃海棠果。因為海棠果具有健脾開胃，生津止渴的作用，還能夠增加孕婦的身體抵抗力。海棠果的營養價值較高，含有豐富的維生素和礦物質，比如維生素C，維生素E含量較高，能夠促進胎兒皮膚發育，增加身體的免疫功能。海棠果中的鉀含量特別高，能夠緩解孕期疲乏無力的癥狀。海棠果中的有機酸含量較高，可以提高孕婦的食欲，增加進食量，能夠緩解妊娠反應。但是由于海棠果不容易消化，不建議孕婦一次性吃大量的海棠果，以免引起孕婦反酸。
  語音時長 01:10”
  鹿志霞 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-05 10821次

• 吃果導片能減肥嗎
  這個還是不建議的。因為果導片主要是用來協助排便的，長期服用容易引起胃腸功能紊亂，還是建議不要油膩以及高脂肪食物，適量運動，多吃水果蔬菜。減肥關鍵是忌肥肉，油膩，少吃糖還有多運動，適當節制飲食，少吃糖，淀粉，動物脂肪等。以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗，加上每天多跳繩，多運動，跑跑步，主要還是堅持，這樣會有很好的效果。如果是吃果導片，果導片是瀉藥，它不會去幫助你減肥，果導片的作用是通便，而不是減肥，長期服用果導片會對你的身體有影響，體重會下降但是減下來的只是水分而已。
  語音時長 1:30”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 12983次

• 孕婦可以吃海棠果嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃海棠果，但是不能夠吃太多，食用過量會引起胃腸的不適，加重胃腸負擔，從而引起消化不良。意見建議：少量的食用海棠果可以促進消化，還能夠緩解孕吐，同時還具有生津止渴的作用。孕期應注意營養均衡，飲食多元化，多吃新鮮的蔬菜水果，適量的鍛煉，保證充足的睡眠，增強機體抵抗力，在正規醫院定時進行產檢，在醫生的指導下適量補充蛋白質和維生素。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-08-21 3505次

• 吃火龍果能減肥嗎
  病情分析：吃火龍果對減肥有一定的效果。因為火龍果含有的熱量較低，適當進食后容易使人產生飽腹感，對減肥有一定的效果。并且火龍果含有豐富的維生素和膳食纖維，可以抑制體內脂肪的增生，對于減肥也有一定的作用。意見建議：建議有減肥需求的患者，一定要科學減肥，合理調整飲食結構，適當增加蔬菜水果的攝入，多喝水，避免暴飲暴食，避免過度節食，適當參加體育鍛煉等。對于長期肥胖的患者，如果減肥效果不顯著，盡早去醫院的內分泌科室就診，完善激素水平檢測等以明確病因，盡早選擇有效的治療措施。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-05-31 1301次

• 海棠果可以直接吃嗎
  海棠果通常可以直接吃，一般不會受到影響，但是吃的時候要控制攝入量。海棠果是一種營養價值相對較高的水果，海棠果的口感鮮美多汁，其中含有維生素、礦物質、膳食纖維等成分。平時適量吃，可以為機體補充營養，提高自身的抵抗力，有助于維持身體健康，而且含有的維生素對皮膚也具有保護作用。適量進食后還能夠促進胃腸道蠕
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次

• 海棠果可以直接吃嗎？
  海棠果是一種常見的水果，它外形小巧玲瓏，色澤鮮艷，讓人看了就有食欲。那么，海棠果可以直接吃嗎？接下來我們就來詳細了解一下。大多數品種的海棠果是可以直接食用的。海棠果口感酸甜適中，果肉脆嫩，具有獨特的風味。成熟的海棠果富含多種營養成分，如維生素C、B族維生素、有機酸、膳食纖維等，對人體健康有一定的益處
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-10-10 0次