問吃火龍果能減肥嗎
病情描述：
吃火龍果能減肥嗎
答醫生回答
任冬梅副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院內分泌科
2021-05-31
病情分析：
意見建議：
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吃火龍果能喝酒嗎吃火龍果之后是可以喝酒的，火龍果本身屬于一種涼性的水果，具有清熱、利濕、解毒的功效，而酒精本身屬于一種熱性辛辣刺激飲品，兩種食物前后吃可以起到性質上的互補，不但可以防止火龍果寒涼過度而導致腹瀉，又可以降低飲酒導致血壓升高的概率。火龍果汁中的維生素c含量也非常多，可以有效美白皮膚。雖然和酒精在一起食用有好處，但是不建議喝得特別多，不然會形成酗酒的現象。
01:30
原平
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-15 4152次
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孕婦可以吃火龍果嗎孕婦是可以適量的吃些火龍果的。火龍果是一種綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果。火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生。所含的鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。需要注意：火龍果性偏涼，一定要食用適量，不要貪吃，建議一天一個的量就可以了。
01:20
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 11087次
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火龍果能減肥嗎火龍果是能夠減肥的。火龍果是一種吃了不會發胖甚至可以減肥的水果，因為火龍果中并不含有能夠令人長胖的元素，不僅糖分的含量很少，而且熱量的也很低，熱量那每一百克火龍果中僅有51大卡，重要的是火龍果含有大量的膳食纖維，能夠增加人的飽腹感，不僅如此膳食纖維還能夠包裹著腸胃中的食物，能夠減少其他主食的營養以及能量的攝取，還有排便通腸的能力。所以，平時多吃火龍果是能夠幫助減肥的，而且還健康。但是得不能一日三餐只吃火龍果，這樣不僅對身體不好，減下來的肉也很容易反彈。所以火龍果雖然能減肥但是要控制好食量，一般人一天能吃三到四個火龍果就已經是極限了，如果再多吃其中含有的糖分也會讓人體攝取過多，知道一天不要超過四個，吃多了也是會增肥的。語音時長 1:35”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-16 112442次
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減肥可以吃火龍果嗎減肥可以適當的吃火龍果，不建議多吃。火龍果含有豐富的膳食纖維以及豐富的維生素，火龍果還含有花青素，但是火龍果卻含有葡萄糖，而且含糖量還很可觀。減肥期間我們可以適當的吃火龍果，可以選擇在午餐吃火龍果，在午餐前吃一個火龍果，可以增加飽腹感，從而減少主食的攝入量。火龍果中含有豐富的鉀元素，含鉀豐富的火龍果可以起到利尿消腫的作用，從而可以減輕水腫引起的肥胖。火龍果還能夠增加胃腸蠕動，排出體內的垃圾和毒素，起到潤腸通便、養顏美容的效果。減肥期間，我們建議在午餐前或者是午餐后兩個小時吃一些火龍果，但是仍然不建議多吃火龍果。語音時長 1:34”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-25 48103次
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減肥可以吃火龍果嗎病情分析：減肥期間可以吃火龍果的，這種水果是屬于一種南方水果，含有豐富的維生素，微量元素以及氨基酸。意見建議：正確科學的減肥方法就是通過增加運動量，加速體內過多脂肪和蛋白質的燃燒和分解。避免通過節食減肥，不然會導致免疫力低下，引起脂肪和肌肉的同時流失，導致體型松垮。
李建武
副主任醫師鶴壁市人民醫院
2019-05-06 3201次
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吃火龍果上火嗎病情分析：吃火龍果是不會上火的。因為火龍果本身就屬于寒涼水果。吃了以后是有潤腸通便，清熱瀉火作用的。但是如果有脾胃虛寒的患者是不建議吃的。因為過多食用有可能導致腸胃不適。這種水果一般比較適合容易上火或者便秘的患者。意見建議：建議在平時生活中也要注意營養均衡，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物，對于補充微量元素增加身體免疫力會有好處。
梁云云
主治醫師南昌市第三醫院
2021-08-06 2602次
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吃火龍果能減肥嗎吃火龍果一般不能減肥。如有不適癥狀，建議及時就醫。火龍果屬于一種常見水果，其中含有豐富的果糖、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B3、花青素、鈣、磷、鐵等多種營養物質，適當吃可以為身體補充營養，輔助增強身體抵抗力。同時，還可以在一定程度上加快身體的代謝速度，對預防和緩解便秘有幫助。但是，火龍果
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-09 0次
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火龍果怎么吃減肥一般而言火龍果怎么吃都不減肥，因為火龍果含糖量很高，如果吃的過多很容易導致長胖，想要減肥需要依靠改變生活方式以及外科手術等方法來進行。1、改變生活方式：減肥首先應控制飲食，減少脂肪攝入，還應補充充足的優質蛋白質以及必要的維生素、礦物質和充足的水分。其次應進行適當的有氧運動，如游泳、慢跑、騎自行車等，
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 409次
