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• 經常上火怎么辦

  經常上火要分清楚是實火還是虛火，同時要根據臟腑的部位進行辨證論治。比如肝郁化火屬于實火，主要表現是容易發脾氣、頭脹、眼睛腫痛，可以用清瀉肝火的方法治療；如果是心火旺盛表現為口舌生瘡、舌尖痛、小便短赤或刺痛等，一般可以用清心火的方法治療。虛火里最常見的比如心陰虛，患者會出現心悸、失眠等情況，就要用滋補心陰的方法來治療；另外，肝腎陰虛導致的虛火會出現五心煩熱、夜間盜汗、腰膝酸軟等情況，就要用滋補肝腎的藥物來治療。經常上火的人應該合理飲食，飲食要清淡，少吃辛辣、肥厚、油膩的食物。

  

  01:23
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 4610次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23215次

• 老是半夜醒來睡不著怎么辦
  老是半夜醒來睡不著常常是神經衰弱的一種形式，神經衰弱包括入睡困難、失眠多夢、易醒，無論是哪種形式都說明睡眠出現了障礙。除了用一些鎮靜安神的藥物來改善睡眠的質量以外，多數的患者常常伴有焦慮和抑郁的情緒問題，所以建議做心理的測評，通過心理測評量表來判斷焦慮和抑郁臨床表現的程度，同時給予一些抗焦慮的藥物可以迅速的緩解睡眠。除此以外，消除外界因素的干擾至關重要，一定要調整自身的心理狀態，保持情緒的平穩，減輕工作壓力，適當的戶外進行相關的運動。睡前不要做一些劇烈的運動，也不要飲食一些刺激性的食物，比如咖啡、茶類、酒類等，這樣可以有效的緩解，改善睡眠的質量。
  語音時長 01:26”
  曹兵 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-08-18 4746次

• 老是半夜醒來睡不著怎么辦
  經常的出現半夜醒，然后睡不著覺這種癥狀是屬于神經功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，心情不好引起的，可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂，也可以通過日常的生活體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，踢球都是可以有效改善睡眠的作用。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到增強睡眠的作用，睡眠之前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。在日常的生活里飲食方面要少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，這樣都是可以有效的提高睡眠作用，患者在日常的生活里也要有一個樂觀的心情和心態。
  語音時長 01:10”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-24 23499次

• 經常半夜醒來怎么回事
  病情分析：經常半夜醒來可能是睡前吃了太多的食物導致的，也可能是患者平時的精神壓力過大，導致睡眠障礙引起的，或者是周圍的環境噪聲太大造成的，也可能是神經方面出現疾病引起的患者，可以到神經內科來檢查和治療。意見建議：患者如果出現經常半夜醒來的情況，要及時就醫，可以在醫生的指導下服用一些營養神經的藥物來調理，比如谷維素，維生素B1等等。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2018-11-19 2401次

• 經常半夜醒來怎么回事
  病情分析：經常半夜醒來是早醒的表現，其原因可能包括睡眠障礙、睡眠呼吸暫停綜合征、睡前飲水過多導致頻繁排尿、神經衰弱等等。意見建議：患者如果經常半夜醒來，需要及時去神經內科進行檢查和治療，檢查手段包括頭顱核磁共振、多導睡眠監測等等。治療上，主要是服用鎮靜安眠藥以及調節植物神經功能的藥物，包括佐匹克隆、右佐匹克隆、谷維素、維生素B1等等。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-03-28 1103次

• 經常半夜醒來怎么辦
  該如何預防這種情況的發生：第一，晚上睡覺前不要吃太多的東西，到了晚上全身機能開始下降，胃部器官都開始逐步休息，強行食用大量食物的話就會導致胃部負擔加大。第二，不要睡的太早，人每天的休息時間是固定的，如果睡的太早，到了半夜達到自己正常的睡眠時間，人就會醒來。第三，不要有太大的精神負擔，人如果在白天想太
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 268次

• 經常半夜醒來怎么辦
  該如何預防這種情況的發生：第一，晚上睡覺前不要吃太多的東西，到了晚上全身機能開始下降，胃部器官都開始逐步休息，強行食用大量食物的話就會導致胃部負擔加大。第二，不要睡的太早，人每天的休息時間是固定的，如果睡的太早，到了半夜達到自己正常的睡眠時間，人就會醒來。第三，不要有太大的精神負擔，人如果在白天想太
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 1768次