妙手醫生精選
對于病人出現了足部韌帶扭傷的情況，首先要限制足部的腳趾屈伸活動和足部的負重，以免導致扭傷的組織受力牽拉引起疼痛的加重，并且還會引起腫脹的加重，從而不利于扭傷組織的恢復，并且在休息時，一定要墊高患肢，有利于足部的靜脈回流，從而促進腫脹的消退和扭傷組織的恢復。
并且扭傷后，最好行足部的制動，兩周給扭傷組織創造修復的條件，并且扭傷24小時以內，行冷敷的治療，24小時以后，可以行活血化瘀膏藥的外敷，并且48小時以后，行足部的熱敷治療，以促進局部的血液循環，從而促進扭傷組織的恢復。
00:00
1:25
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腳崴了腫了怎么辦腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。
01:45
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 11325次
-
腳被釘子扎了怎么辦腳被釘子扎了以后，存在著一定機會可以發生破傷風。因此，一旦有這種情況發生，建議立即到正規醫院普通外科就診，積極的傷口處理，同時需要注射破傷風抗毒素。破傷風是由破傷風梭菌引起的外科特異性感染，破傷風的發病以肌強直和肌痙攣為主要基礎，可以并發呼吸困難、肺部感染以及骨折等嚴重并發癥。破傷風的預后相對比較差，由于破傷風梭菌存在于泥土和生銹的鐵片當中，所以理論上只要有外傷傷口，均有發生破傷風感染的可能性，所以為了避免感染，一定要及時去醫院處理。
01:25
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-02 4947次
-
扭筋了怎么辦扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關節，冷敷可以使受傷部位的毛細血管收縮，以防繼續向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對扭筋是很有幫助的。另外超過24小時以后就應該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進血液循環，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復，這樣對病情的恢復有著很大的促進作用。另外患者可以吃一些舒筋活血的藥物，這樣也是有助于病情的恢復的，飲食結構上患者應該多去一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，面對疾病正確的看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療。語音時長 1:36”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 9434次
-
脖子扭筋了怎么辦脖子扭筋了首先通常應該立即進行局部的按摩，然后盡量保持其原姿勢不要動，防止筋扭傷，下面我給大家做詳細的介紹：通常可以揉按內關穴，操作者先將自己的右拇指指甲減短，然后操作者左手握住患肢的手背，使其腕關節適當的屈彎，以便于腕部的腕肌群的肌腱松弛。隨機將右手的食指、中指、無名指、小指，四指放在內關位的背側，拇指用力的掐住內關穴位，使患者感到了上肢、肩及頸部有酸、困、沉的感覺。還有讓一個用力較大的人用搟面杖擠壓疼痛的部位，一定要用力，開始患者的疼痛很厲害，一定要咬著牙堅持，隨著不停的用力，淤阻的部位逐漸就散開了，就不會疼了，大約需要二十分鐘左右。語音時長 1:36”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 11297次
-
手扭筋了怎么辦病情分析：手扭筋了首先應避免在過多活動手部，加強手部的制動休息。然后可以先進行手部局部的冰敷，冰敷1~2天之后再進行局部熱敷。最后在休息時應將手抬高，這樣有利于促進水腫的消退。必要時還可以完善磁共振檢查來明確軟組織損傷的嚴重程度。意見建議：手扭筋了在治療期間建議應戒煙戒酒，同時還需加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2023-10-22 602次
-
腳扭筋了一般恢復多久腳扭筋了，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后進行石膏固定5到6周的時間才能恢復的比較好，如果保守治療，積極的進行石膏固定3到4周的時間就能夠恢復的很好了，抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-23 3601次
-
腳扭筋怎么辦腳扭筋是日常生活中常見的意外損傷，正確處理至關重要。在扭傷初期，應迅速采取以下措施：首先，預防腫脹是關鍵。扭傷后應立即進行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷于傷處，幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但需避免直接接觸皮膚，以防凍傷。其次，限制活動以避免進一步
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-25 0次
-
腳扭筋怎么辦腳扭筋后一般通過采用在24小時內冷敷的方法進行治療，然后在扭傷24小時后通過熱敷、理療儀烤電或艾灸緩解病癥，也可以在醫生的指導下通過使用云南白藥氣霧劑噴在患處進行治療。腳扭筋后在臨床上為了緩解疼痛、減輕紅腫的癥狀，要采取冷敷的方法進行治療，可以使用毛巾蘸取冷水或者用冰塊外敷患處。在腳扭傷24小時后，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-04 500次
