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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8260次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8226次

• 扭筋了怎么辦
  扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關(guān)節(jié)，冷敷可以使受傷部位的毛細血管收縮，以防繼續(xù)向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對扭筋是很有幫助的。另外超過24小時以后就應(yīng)該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進血液循環(huán)，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復，這樣對病情的恢復有著很大的促進作用。另外患者可以吃一些舒筋活血的藥物，這樣也是有助于病情的恢復的，飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該多去一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，面對疾病正確的看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療。
  語音時長 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 9090次

• 腳扭筋了怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了足部韌帶扭傷的情況，首先要限制足部的腳趾屈伸活動和足部的負重，以免導致扭傷的組織受力牽拉引起疼痛的加重，并且還會引起腫脹的加重，從而不利于扭傷組織的恢復，并且在休息時，一定要墊高患肢，有利于足部的靜脈回流，從而促進腫脹的消退和扭傷組織的恢復。并且扭傷后，最好行足部的制動，兩周給扭傷組織創(chuàng)造修復的條件，并且扭傷24小時以內(nèi)，行冷敷的治療，24小時以后，可以行活血化瘀膏藥的外敷，并且48小時以后，行足部的熱敷治療，以促進局部的血液循環(huán)，從而促進扭傷組織的恢復。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 7721次

• 手扭筋了怎么辦
  病情分析：手扭筋了首先應(yīng)避免在過多活動手部，加強手部的制動休息。然后可以先進行手部局部的冰敷，冰敷1~2天之后再進行局部熱敷。最后在休息時應(yīng)將手抬高，這樣有利于促進水腫的消退。必要時還可以完善磁共振檢查來明確軟組織損傷的嚴重程度。意見建議：手扭筋了在治療期間建議應(yīng)戒煙戒酒，同時還需加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-10-22 602次

• 脖子扭筋了一動就疼怎么辦
  脖子扭筋了一動就疼，這種情況下還是要積極的進行頸托固定，能夠有效的緩解頸部的肌肉活動所導致的疼痛，能夠讓頸部的肌肉得到充分的休息。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉以及氨酚曲馬多，疼痛的部位可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 2803次

• 脖子扭筋了怎么辦
  頸部筋扭傷是屬于頸部的軟組織損傷的現(xiàn)象，對于這種情況的處理，有以下幾點：第一，在受傷的48小時之內(nèi)可以進行冷敷，通過冷敷對于減輕腫脹疼痛能起到一定的作用。第二，在受傷48小時之后可以進行熱敷，通過熱敷能夠促進血液循環(huán)，促進損傷吸收恢復。第三
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 扭筋了怎么辦
  扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關(guān)節(jié)，冷敷可以使受傷部位的毛細血管收縮，以防繼續(xù)向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對扭筋是很有幫助的。另外超過24小時以后就應(yīng)該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進血液循環(huán)，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復，這樣對
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 462次