肝功能異常吃什么食物

00:00
1:46

醫生主講實錄

一,肝功能異常要多吃纖維食物,整粒的谷物和面包等纖維含量是非常的高,它能夠有效降低人體內低密度脂膽固醇的含量。營養專家指出為了達到影響膽固醇含量的效果,膳食中的纖維必須達到十五到三十克,總膽固醇偏高的患者要多吃蔬菜,水果和菌藻類的食物,比如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等,這些食物含有豐富的膳食纖維,有助于膽固醇的排泄。

二,肝功能異常也要多吃一些魚類,有研究表明當吃魚的次數達到每周一次甚至是每天一次時,能夠有效地減少飽和脂肪的攝入量,魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用,主要是含有脂肪酸,能抑制肝內的脂質和脂蛋白的合成,針對于甘油三酯升高和降膽固醇有著明顯的作用。

脂肪酸主要存在于金槍魚、鯨魚、鮭魚和沙丁魚等魚類中,肝功能異常也要多吃一些大豆制品,豆腐和植物蛋白等大豆制品中含有一種天然的植物化學物質叫做異黃酮,研究顯示這種化學物質有助于把危害動脈的低密度脂蛋白膽固醇從人體中清除出去。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久热这里有精品| 日韩欧美一区二区三区免费看| uyghur69sexvideos| 亚洲成年www| 欧美国产综合欧美视频| 欧美破苞合集magnet| 无遮挡边吃摸边吃奶边做 | jealousvue熟睡入侵中| 国产小视频91| 热99re久久精品这里都是精品免费| 日韩三级电影院| 国内精品视频一区二区三区 | 又粗又硬又黄又爽的免费视频| 亚洲国产精品综合一区在线| 中文乱码字字幕在线第5页| 久久福利视频导航| 欧美日韩视频在线成人| 女皇跪趴受辱娇躯| 国产午夜福利精品一区二区三区| 亚洲日本国产乱码va在线观看| 丁香九月月小说图片区| 麻豆女神吴梦梦| 欧美性色黄大片www喷水| 女人与拘做受AAAAA片| 国产**a大片毛片| 久久综合久久鬼| 天堂俺去俺来也www久久婷婷| 狠狠色噜噜狠狠狠狠98| 性欧美videos喷水| 国产一区二区三区在线观看影院| 亚洲AV无码一区二区二三区软件| 91av中文字幕| 熟妇人妻中文字幕| 国产精品无码无卡无需播放器| 国产一二三区在线观看| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 迷走都市1-3ps免费图片| 末成年美女黄网站色大片连接 | 一本色道久久88亚洲精品综合| 男生女生差差差很痛| 成人国产精品一区二区视频|