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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會(huì)加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會(huì)越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過(guò)度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10329次

• 去黑頭粉刺妙招

  粉刺剛開(kāi)始是皮色或者白色，暴露在空氣里，與空氣、空氣中的灰塵接觸被氧化變黑，就形成了黑頭粉刺。想要治療黑頭，可以外用阿達(dá)帕林凝膠，它是溶角質(zhì)的藥物，能使角質(zhì)層很快的代謝，使皮脂加快脫落，使用時(shí)應(yīng)避免過(guò)量日曬和紫外線(xiàn)照射，一般晚上使用；如果伴有炎癥的發(fā)生，可使用過(guò)氧苯甲酰凝膠，它是炎性痤瘡的首選之一，可以單獨(dú)使用，也可聯(lián)合阿達(dá)帕林凝膠或克林霉素磷酸酯凝膠。還可以使用一些具有修復(fù)作用的洗面奶，有助于黑頭的去除，同時(shí)要做好面部的清潔工作，避免面部油脂的堆積，飲食清淡、作息規(guī)律。還可以使用醫(yī)用冷敷貼，注意面部保濕。如需用藥，或需要了解更多，阿達(dá)帕林凝膠的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

  01:24
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1979次

• 骨折后多久爬樓梯
  骨折的情況發(fā)生以后多久可以進(jìn)行爬樓梯，這個(gè)還和骨折的嚴(yán)重程度、骨折的愈合情況是相輔相成的。出現(xiàn)骨折的情況以后，如果只是輕微的損傷，移位也比較輕微，一般給予保守的治療，給予一些支具的治療措施，使骨折的區(qū)域得到愈合，拆除石膏外固定就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行爬樓梯，但是特別注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，以免使骨折的區(qū)域出現(xiàn)疼痛等不適的癥狀發(fā)生。如果骨折的情況發(fā)生以后，情況比較嚴(yán)重，移位也比較明顯，一般就得給予手術(shù)的內(nèi)固定治療措施來(lái)進(jìn)行治療，如果想要爬樓梯最少也需要三個(gè)月以后，甚至可能是四個(gè)月的時(shí)間都是可能的，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)人體質(zhì)不同，還有就是年輕人或者是老年人的問(wèn)題，年輕人恢復(fù)的可能快一些，老年人可能恢復(fù)就會(huì)慢一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 5193次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說(shuō)明一下，如果是正常走樓梯一般是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎(chǔ)性的疾病，比如說(shuō)有骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動(dòng)作還是比較大的，就會(huì)這種加重病癥，會(huì)引起膝蓋的損傷，所以說(shuō)對(duì)于爬樓梯的病人如果是存在基礎(chǔ)性的疾病，就有可能會(huì)對(duì)這個(gè)膝蓋造成損傷。針對(duì)這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果那會(huì)更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個(gè)基礎(chǔ)性的疾病，需要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 16125次

• 高血壓爬樓梯會(huì)頭暈嗎
  高血壓爬樓梯會(huì)頭暈，患者平日里可以服用高血壓速降丸來(lái)降低血壓，平時(shí)要經(jīng)常測(cè)量血壓的變化，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭勞作，同時(shí)也要經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，但也不要過(guò)量。平時(shí)要注意多喝水，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，不要吃過(guò)于油膩或甜膩的食物。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-13 2001次

• 爬樓梯能長(zhǎng)高嗎
  病情分析：爬樓梯一般是能長(zhǎng)高的，因?yàn)榕罉翘菽軌虼龠M(jìn)膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)以及身體其他部位骨骼活動(dòng)，這種情況下可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。尤其是可以促進(jìn)兒童和青少年骨骼發(fā)育，從而有助于身體長(zhǎng)高。意見(jiàn)建議：在平時(shí)生活中不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及其他骨骼部位。應(yīng)當(dāng)保持合理的運(yùn)動(dòng)量，避免勞累過(guò)度，不要長(zhǎng)時(shí)間使腰背部膝關(guān)節(jié)負(fù)重，否則會(huì)影響身高正常發(fā)育。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4701次

• 爬樓梯后眼黑頭暈
  爬樓梯時(shí)出現(xiàn)頭暈，眼前發(fā)黑，這是低血壓癥狀或貧血的表現(xiàn)。貧血、低血糖、低血壓，最好去醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)檢查，好辨證施治。貧血可以通過(guò)服用鐵之緣片進(jìn)行改善。鐵之緣有增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白合成的功效。一般服用兩周后開(kāi)始見(jiàn)效，服用兩到三個(gè)月即可改善貧血。期間貧血造成的頭暈眼花的癥狀會(huì)逐步消失。平時(shí)多吃一
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 1597次

• 怎么爬樓梯不傷膝蓋
  爬樓梯不傷膝蓋建議爬樓梯前做準(zhǔn)備活動(dòng)、用全腳掌落地以及運(yùn)動(dòng)量要適度。爬樓梯前做準(zhǔn)備活動(dòng)爬樓梯也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前需要做熱身運(yùn)動(dòng)，所以在爬樓梯之前也要做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是要充分活動(dòng)下肢、膝關(guān)節(jié)等。可以進(jìn)行的熱身運(yùn)動(dòng)有很多，比如：壓腿、屈膝、上下蹲或跳躍運(yùn)動(dòng)。這樣做有助于預(yù)防在爬樓梯時(shí)損傷膝關(guān)節(jié)。用全腳掌
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-18 2525次