?出現(xiàn)小腿酸痛的情況原因是比較多的，如小腿肚受涼引起的，也可能是因為長時間沒有運動，突然進(jìn)行高強度的運動，造成了肌肉痙攣的情況，如果小腿受涼，常常也會引起出現(xiàn)小腿酸痛的情況，當(dāng)小腿出現(xiàn)酸痛后，可以選擇熱敷來給小腿緩解。
每次二十分鐘，每天熱敷三次五次即可見效，熱敷可以使腿部的血液循環(huán)，有利于放松腿部，運動導(dǎo)致的酸痛，可以坐下或是躺下，慢慢的做雙腿屈伸動作，如此舒展緊繃的肌肉，能有效的緩解腿部酸痛。
右腿小腿肚酸痛是怎么回事
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2018-11-20 8081次
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小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來進(jìn)行調(diào)整。
01:22
顏連啟
主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院
2019-02-21 57483次
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小腿肚子酸脹疼是怎么回事小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進(jìn)化過程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。
01:44
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-28 21031次
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小腿肚酸痛是怎么回事如果病人出現(xiàn)了小腿后側(cè)肌肉酸痛的情況，考慮肌肉的勞損，這種情況主要與長時間的站立以及經(jīng)常的跑跳，以及蹲起活動或者，腿部經(jīng)常的受力，從而引起了小腿后側(cè)肌肉過度的承受力量或者過度的牽拉，從而引起了肌肉勞損的情況。再就是考慮受涼引起的小腿部肌肉的痙攣，也容易引起小腿后側(cè)肌肉酸痛的情況，再就是考慮小腿后側(cè)筋膜炎，這種情況也與肌肉勞累，受涼有一定的關(guān)系。再就是考慮小腿部位的靜脈曲張，小腿部位靜脈曲張以后，很容易導(dǎo)致足部以及踝部和小腿部位的瘀血，淤血嚴(yán)重了以后，也容易引起小腿后側(cè)肌肉酸痛的情況。所以說，病人出現(xiàn)了小腿后側(cè)肌肉酸痛的情況，一定要查明原因，是什么原因?qū)е碌乃嵬矗⑶裔槍Σ∫蛳到y(tǒng)的治療。語音時長 1:38”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-08 23247次
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小腿肚腫是怎么回事如果病人出現(xiàn)了小腿后側(cè)肌肉腫脹的情況，首先考慮外傷導(dǎo)致的，特別是在跑跳、蹲起以及登山運動中導(dǎo)致的小腿部位的肌肉出現(xiàn)過度的牽拉從而引起的損傷，就會引起小腿肚部位腫脹以及疼痛的情況。再就是考慮小腿部位的肌肉勞損，這種情況也與長時間的負(fù)重活動有關(guān)，從而引起肌肉的水腫情況，從而導(dǎo)致小腿肚部位的腫脹。還有就是出現(xiàn)了小腿靜脈曲張的情況，從而引起靜脈的回流減慢，引起小腿部位出現(xiàn)淤血，也會引起小腿肚腫脹的情況。還有就是小腿部位的筋膜炎，這種情況也與勞損、受涼有關(guān)，從而導(dǎo)致炎性的刺激，引起筋膜的水腫，也會導(dǎo)致小腿肚腫脹的情況。語音時長 1:32”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-09 10721次
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小腿肚酸痛是怎么回事病情分析：小腿肚酸痛，可能是局部受寒導(dǎo)致血液循環(huán)不好引起的癥狀，也有可能是因為長時間站立或者長期久坐導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)不好刺激引起，也有一部分原因，可能是因為休息不好，或者是缺少運動，還有就是局部的關(guān)節(jié)炎癥刺激引起的小腿肚酸痛。意見建議：要注意小腿部位的防寒保暖，避免長時間站立，睡覺前可以用熱水泡腳，抬高小腿，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥引起的癥狀。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-24 4202次
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小腿肚酸痛怎么回事小腿部位酸痛，可能是由于缺鈣或者是著涼、運動量過大，或者是平時不運動所導(dǎo)致的，針對這種情況的話，可以適當(dāng)?shù)难a充鈣片，多出去曬太陽和進(jìn)行身體的鍛煉。晚上睡覺盡量不要踢被子，可以睡覺的時候穿睡衣，這樣可以起到一定保暖的作用，冬天的時候一定要注意保暖。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-21 2104次
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小腿肚子酸痛怎么回事小腿肚子酸痛可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出癥等引起。1、肌肉勞損：如果患者在日常生活中長期過度勞累，導(dǎo)致小腿部位的肌肉反復(fù)受到牽拉，就會出現(xiàn)肌肉勞損的現(xiàn)象，引起小腿肚子酸痛，并伴有局部按壓痛、肌肉無力、活動范圍受限以及運動能力下降等癥狀。出現(xiàn)上述癥狀可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-06 1409次
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小腿肚疼是怎么回事小腿肚疼痛是許多人可能遇到的問題，其背后原因多樣，常見的主要包括肌肉疲勞、外傷以及潛在疾病等。了解這些原因，有助于我們更好地預(yù)防和應(yīng)對小腿肚疼痛。肌肉疲勞往往是由于長時間站立、行走或進(jìn)行高強度運動導(dǎo)致的。這種情況下，乳酸在小腿肌肉中堆積，引
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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