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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8720次

• 寶寶總是趴著睡是怎么回事

  寶寶總是趴著睡覺可能是消化不良，缺乏安全感導致。一、消化不良，消化不良的寶寶，可能會有腹痛、腹脹的情況，寶寶趴著睡可能會舒服些。還可以適當的給寶寶服用些益生菌，調節腸道菌群，緩解寶寶消化不良的情況。二、缺乏安全感，寶寶趴著睡覺是為了模仿寶寶在媽媽子宮里面睡覺的姿勢，這種情況下寶寶會覺得有安全感，睡眠的質量會好一些，睡的會相對安穩。家長平時要多關注寶寶的情況，多安撫寶寶，增加寶寶的安全感，寶寶趴著睡時，家長也需要注意幫寶寶翻身，時刻關注寶寶的情況，因為年齡小的寶寶胳膊和脖子力量較弱，不能自由地翻身，容易壓著嘴巴、鼻子導致窒息。寶寶趴著睡覺的時候不要用太軟的床墊，也可以把寶寶的胳膊放在胸側，減少對胸腔的壓迫。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-25 7567次

• 什么是睡癱
  有一些病人睡到半夜，在將醒未醒之際或是剛剛入睡在將睡未睡之際，突然感到身體不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，可是頭腦十分清楚，能清楚感覺到周圍的環境，有的時候可能還伴有相應的夢境，有的人甚至還會產生幻覺。因此感到十分恐慌，持數分鐘后自行好轉，完全清醒后可回憶當時發作體驗。這就是睡癱癥，俗稱“鬼壓身”“鬼壓床”，是一種與睡眠相關的疾病。睡癱癥分為散發型和家族型，家族型女性較男性更為常見。不過大多數為散發型，無性別差異。據研究報道，40%~50%的人在一生中至少會經歷一次睡癱。睡癱這種現象通常發生于剛入睡或準備覺醒的時候，是大腦神經中樞和運動神經中樞不同步蘇醒所導致的結果。
  語音時長 1:42”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-21 8067次

• 睡癱癥的治療
  第一，一般性的治療。睡癱癥多是散發型的，發作頻率比較低，發作以后沒有明顯的后遺效應，很少成為長期的不適主訴，因此不需要特殊治療。去除誘發因素，包括養成規律的睡眠習慣，有助于減少睡癱癥的發生。現有的一些研究顯示，催眠治療對部分患者有效。第二，藥物治療。由于睡癱癥發作和快速眼動向睡眠有關系，因此可以使用對快速眼動向睡眠有抑制作用的抗抑郁藥進行治療，比方說三環類的抗抑郁藥，氯米帕明25到50毫克，睡眠之前口服有效。必要的時候也可以適當的增加藥物的劑量，部分患者對五羥色胺在攝取抑制劑的反應是比較好的。
  語音時長 1:20”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-07 10915次

• 睡久了腰疼是怎么回事
  病情分析：睡久了腰痛，常見的原因有腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰背筋膜炎、強直性脊柱炎等引起。其中強直性脊柱炎除了睡眠時腰疼，還會出現晨僵的癥狀。意見建議：平時應注意休息，不要久坐久站，盡量使用硬板床，持續睡眠時間不要過久，適當運動，做好勞逸結合。可以口服非甾體消炎止痛藥，配合熱敷，緩解癥狀。出現晨僵癥狀的，應及時到醫院就診，強直性脊柱炎需要規律用藥治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-13 1101次

• 睡中驚厥是怎么回事
  病情分析：睡覺中驚厥常見的原因有：一、缺鈣引起的，體內缺鈣會導致代謝功紊亂，從而使肌肉、神經興奮性增高而引起不自覺抽搐。二、有長期的腦力活動、精神高度緊張、壓力過大等原因導致的。在壓力的狀態下，可使自身執念增加，從而引起不自覺抽搐。三、缺乏維生素也可能會導致驚厥。意見建議：建議在飲食中多食用一些含鈣高的食物，同時也可以適當補充一些維生素D或者是葡萄糖酸鈣來促進鈣的吸收。在生活中調整學習強度，避免一些情緒上的激動。
  童鵬 副主任醫師鄂州市中心醫院

  2021-02-07 1201次

• 睡不好覺是怎么回事
  睡不好覺是因為不良的習慣、神經衰弱、抑郁癥等導致的。1、不良的習慣：睡前吃太多的食物或飲用過多的濃茶、咖啡等。還有可能習慣熬夜，養成了不良的睡眠規律，或睡前想太多事情、或面臨考試等造成壓力大、煩躁，造成睡覺睡不好。2、神經衰弱：是在長期緊張和壓力下，產生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，主
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次

• 睡久了腰疼是怎么回事
  睡久了腰疼，有可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰背筋膜炎或者強直性脊柱炎所引起，建議患者到醫院的骨科做核磁共振以及CT檢查。患者在平時注意休息，不要長時間躺在床上，另外不要睡過軟的床墊。平時可以適當運動，但是不要做劇烈運動，如果疼痛嚴重可以服用止疼藥緩解。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-21 0次