為什么老是便秘呢

00:00
1:32

醫生主講實錄

便秘是由于糞便在腸道內停留時間過久,導致大便次數減少,大便干結,排出困難或大便不盡。一般兩天以上無排便可提示便秘存在,如果每天均排大便,但排便困難且排便后仍有殘便感,伴有腹脹,也應該納入便秘的范圍。

建議患者注意以下幾點:

第一主食攝入量不宜太少,適當吃一些粗雜糧。

第二養成每日喝酸奶的習慣,這樣做可以補充益生菌,調整腸道菌群。

第三飲食不宜太清淡。

第四多吃蔬菜水果,補充膳食纖維,適當的進行一些運動來促進腸道的蠕動也是非常關鍵的,建議患者可以多吃香蕉,獼猴桃,多喝蜂蜜水可以有效的緩解便秘的情況的存在。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品第一国产综合精品 | 亚洲欧洲专线一区| jizz18高清视频| 疯狂三人交性欧美| 小帅男同志chinesecouple| 国产69久久精品成人看小说| 久久久久久一区国产精品| 边摸边吃奶边做爽免费视频99 | 黄瓜视频在线观看网址| 暖暖日本免费中文字幕| 国产成人综合亚洲绿色| 久久精品国产亚洲夜色AV网站 | 草莓视频国产在线观看| 日b视频免费看| 啊灬用力灬啊灬啊灬啊| 中文乱码字字幕在线第5页| 精品无码三级在线观看视频| 强制邻居侵犯456在线观看| 出轨的女人2电影| jux662正在播放三浦惠理子| 清超市欲目录大团结| 国产精品福利影院| 亚洲一区精品视频在线| 国产香蕉精品视频| 日本xxxxx高清视频| 又粗又猛又黄又爽无遮挡| yy22.tv夜月直播| 波多野结衣57分钟办公室| 国产精品对白交换视频| 亚洲av无码一区二区三区观看 | 99精品免费观看| 永久免费毛片在线播放| 国产精品日本一区二区不卡视频 | 黑人xxxx日本| 无码人妻精品一区二区三区蜜桃| 午夜精品久久久久久| Channel| 欧美大香a蕉免费| 国产又大又黑又粗免费视频| 中文字幕av免费专区| 狼色视频在线观免费观看|