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高血壓能否吃羊肉

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以適當的吃羊肉的,羊肉鮮嫩營養價值高,對于腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛等具有一定的食療作用,而且羊肉的營養豐富,對于肺結核、氣管炎、產后氣血兩虛、體虛胃寒、營養不良等都具有一定的作用。

但是高血壓患者可以適當的吃,不要吃得過多,因為羊肉的膽固醇含量還是比較高的。

高血壓患者來說飲食的原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,一定要少吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等。

要控制體重,多選擇富含維生素和纖維素比較高的蔬菜和水果,堅持進行體育鍛煉控制體重,要做到戒煙限酒,同時也要保持平和樂觀的心態來面對疾病。

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