比爾高真的能長高嗎

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醫生主講實錄

比爾高有豐富的營養,如果喝的話是可以促進人長高的,人長高是有多方面原因的,比如飲食結構上,平時生活中患者可以多吃一些營養豐富,清淡易消化含高蛋白質高鈣的食物,雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮,豆制品、瘦肉等等,平時生活中可以進行適當的體育鍛煉,適當體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,還增強人的體質。

男生如果多打籃球,那么對于促進身體的長高也是非常好的,但是運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,另外如果想長高的話平時生活一定要有規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足是非常有必要的。多喝水,戒煙戒酒,不要吃生冷辛辣,油膩,燒烤類食物也不要多吃。如果在身高上有差異,那么一定要調節好自己的心態不要自卑,經過正確的努力或者是鍛煉是可能長高的。

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