妙手醫(yī)生精選

腰椎間盤突出與增生區(qū)別

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出是腰部外傷和慢性勞損造成的,是腰椎之間的椎間盤向外脫出形成。骨質(zhì)增生大多與慢性勞損和缺鈣有關(guān),是骨質(zhì)的一種退行性病變,治療骨質(zhì)增生的藥物,不能治療腰椎間盤突出。

平時(shí)生活中,患者一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律。早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足非常有必要。另外多睡硬板床,保護(hù)好腰部,防止腰部的過度勞累,防止腰部受涼。

平時(shí)應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等。

多吃一些新鮮的水果或蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃,戒煙、戒酒,多補(bǔ)充水分。

以上內(nèi)容僅供參考

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