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高密度脂蛋白膽固醇與冠心病

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醫生主講實錄

高密度脂蛋白膽固醇與冠心病的關系非常密切,高密度脂蛋白越高,就可以預防冠動脈狀硬化斑塊形成。

然而膽固醇的升高就可以誘發冠心病的發生,四十歲以上者,即使血脂沒有異常,也應該避免食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物,例如動物的內臟、豬油、蛋黃、蟹黃、魚子、奶油及其制品椰子油等,吃一些低膽固醇的動物性脂肪的食物為宜,例如魚、禽各種瘦肉、蛋白、豆制品都可以。

已經確診為冠狀動脈狀硬化者,嚴禁暴飲暴食,以免誘發心絞痛或者是心肌梗死。

合并有高血壓或者是心力衰竭,應該同時限制鹽的攝入量,鹽的攝入量應該控制在六克以內。

如果患者合并有心功能不全,應該控制在四克以內,適當的要參加一些體力勞動,或者是只運動,預防肥胖。

對鍛煉循環系統的功能和調節血脂均有好處,是預防冠心病的一種措施,體力活動量應根據身體狀況和心臟功能情況而定,以不過多的增加心臟負擔,或者是不引起不適感為原則。

體育活動要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,對老年人提倡散步,每日一小時,可分次進行,做一些太極拳、保健操都可以。

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