水腫型肥胖怎么辦

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醫生主講實錄

水腫型肥胖的患者,一般表現為食欲一般,手腳無力,不喜歡運動,吃完飯渾身發軟,就想躺著,嘴里發黏,尿不通,易壞肚子,早晨起來的時候眼瞼浮腫等,四肢重,腹部腸會有飽脹感,而且手腳腫,尤其是大腿、臀部以及腹部,一般這類人有長期服用藥物的習慣,易口渴,喝水較多,喜好重口味。

對于水腫型肥胖的患者,應該多吃一些具有排水利尿的天然食物,如冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄肉、蘋果、綠豆,無糖的豆漿等食物。肥胖型水腫的患者,盡量少喝飲料,在運動方面,可以做一些瑜伽、慢跑等比較緩和的運動,可以調節身體機能,改良體質,從而消除水腫,最好要做到出汗,因為出汗,可以幫助排出體內多余的水分。

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