肌肉痙攣是通常所說的抽筋，肌肉自發的強制性收縮現象，造成肌肉出現僵硬疼痛的癥狀，長時間的運動，會使下肢過度疲勞，或者休息不足導致乳酸堆積在腿部，引起出現肌肉痙攣的現象。
肌肉痙攣一般好發，在與大腿小腿肌肉，出現肌肉痙攣的情況，可以采用以下方法進行緩解，冷敷法，用冰袋或者是冰水浸泡痙攣肢體，可是肌肉達到放松。
熱敷法，用熱毛巾或是熱水袋對痙攣肌肉進行熱敷，可以使血管擴張，從而促進血液流通，緩解疼痛。
大腿肌肉痙攣
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-11-21 6278次
為你推薦
-
大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 53979次
-
大腿肌肉拉傷怎么快速恢復大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。
01:50
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 76827次
-
大腿肌肉痙攣怎么回事大腿肌肉出現痙攣，常見以下幾種原因：第一、過度勞損，如果患者長時間站立工作下肢負重或者運動過量，均可以導致大腿肌肉的過度勞損。肌肉內酸性代謝產物堆積過多，會刺激肌肉形成肌肉的急性痙攣，并伴有疼痛等臨床癥狀，患者甚至不能正常負重行走。通過局部的熱敷，按摩，肌肉拉伸可以使臨床癥狀得到顯著改善。第二、外傷，大腿肌肉發生急性的拉傷，也會出現急性痙攣，并伴有局部腫脹和疼痛的臨床癥狀，按壓時疼痛明顯。局部冷敷，制動休息，并且口服虎力散膠囊等藥物，可以迅速減輕疼痛的臨床癥狀。語音時長 01:12”
張維嘉
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2021-09-28 2502次
-
如何預防大腿和小腿肌肉痙攣日常生活中大腿和小腿經常會出現抽筋的情況，一般多是由于日常生活中一些缺鈣或者是由于一些高強度的體育運動后導致血液循環不好，或者是體內的水分，鹽分流失比較多，從而引起的。像比如缺鈣，容易導致腿部的肌肉異常的興奮，從而導致出現肌肉痙攣的情況發生。小腿部位出現肌肉痙攣的情況，預防主要是可以在日常生活中的點點滴滴來進行預防，比如飲食方面可以適當的多補充一些含鈣豐富的食物。還有就是運動方面，盡量再做一些高強度的體育運動前對腿部肌肉進行鍛煉，或者是對腿部肌肉進行揉捏，這樣可以促進腿部的血液循環暢通，可以很好的預防腿部抽筋。另外，夜晚睡眠的時候注意腿部保暖，避免腿部暴露在外受涼，從而引起抽筋。語音時長 01:25”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-03 1997次
-
大腿肌肉痙攣怎么回事病情分析：大腿肌肉痙攣通常是指大腿肌肉收縮，一般情況下會導致大腿活動困難、疼痛，多數和大腿外傷以及大腿骨骼發育不良、髖關節脫位等因素相關。大腿肌肉痙攣一般情況下要積極就醫，完善腿部影像學檢查，了解具體患病情況。意見建議：大腿肌肉痙攣一般情況下要適當的按摩大腿部位，適當的針刺、艾灸大腿肌肉。盡量不要長時間壓迫腿部，不要頻繁活動腿部，否則會影響腿部肌肉正常收縮。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2018-11-21 1501次
-
大腿肌肉痙攣怎么回事病情分析：大腿肌肉痙攣可能是由于運動量過大、缺鈣以及大腿肌肉受涼等原因所導致。如果是考慮由于缺鈣所導致，建議患者應到當地醫院抽血化驗明確是否有血鈣的下降，如果明確有血鈣的下降，還需要進行補鈣治療。意見建議：大腿肌肉經常痙攣的患者，建議平時應減少運動量，避免長時間劇烈運動。同時還需要注意大腿的保暖，避免受涼。飲食上也應加強營養，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-03-02 803次
-
眼睛肌肉痙攣通常來說，眼睛肌肉痙攣可能是由于用眼過度導致的，引起肌肉痙攣的原因有很多，可能是工作時間過長，用眼過度導致過于疲勞，從而引起眼睛下面面部肌肉抽搐。一般來說疲勞是主要原因，同時肌肉中氯化鈉大量丟失，導致肌肉興奮性顯著增加，也可能導致肌肉痙攣，同時也有可能由其他的疾病所引起，先可以適當的休息，使眼睛得到
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 178次
-
眼部肌肉痙攣眼部肌肉痙攣是一種不明原因的、不自主的面神經支配區肌肉的痙攣和抽搐，多發于中老年人，是神經科疾病，給患者精神和身體帶來極大的痛苦，也極其影響美觀，它沒有下面部肌肉的陣攣性抽動，持續痙攣時間可長可短。痙攣的表現為非意識性強烈閉眼的不斷重復，許多眼瞼痙攣病人在得到明確的診斷和治療以前，已忍受了相當長時間
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 190次
