妙手醫(yī)生精選
外側(cè)半月板前后角損傷以后，首先應(yīng)該就是保守治療，保守治療主要包括局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，效果是非常不錯的，可以配合著吃一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的藥物。
另外就是可以做靜止性收縮練習(xí)，兩三天后可以做直抬腿練習(xí)，這樣可以有效地防止股四頭肌的萎縮，在兩周以后，可以下地行走。平時生活中，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對疾病的恢復(fù)是非常有必要的。
另外，如果癥狀嚴(yán)重，損傷嚴(yán)重，那么應(yīng)該前往醫(yī)院，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行治療，一般來講損傷嚴(yán)重的，是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，平時生活中患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，最后就是面對疾病時，患者一定要保持良好的心態(tài)。
