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醫生主講實錄

首先要少喝點水,滿足人體正常的需求就夠了。水會轉化為體液由皮膚排出,而較少的進入泌尿系統,但是一定要注意水要保證不渴,而不是完全不喝或者缺水。

天冷的情況可以多穿點衣服保暖,天氣寒冷,膀胱會收縮形成尿意,一點點的尿也會想去小便。

不要穿過小的內褲,內褲要合身,不能過緊或者過松,會與身體的發生摩擦造成刺激后,會感覺想要小便。

如果泌尿系統有炎癥,一定要去治療。炎癥會刺激到泌尿系統發出小便的指令。可以吃一些抗生素或者到醫院進行確診。

平時一定養成好習慣,有便意就去廁所,不要長時間的憋尿,更不要有尿褲子的情況,以免給心理造成壓力。

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