喝奶茶失眠的人是體質

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醫生主講實錄

晚上喝奶茶一般有部分人會出現失眠的情況,不同的人不同的體質可能受到的影響會不同,有的人受到的影響比較大,有的人受到的影響比較小。

但是如果出現喝奶茶失眠的情況,沖一杯熱牛奶緩解自己的情緒或者泡熱水腳有助于快速助眠。奶茶的種類很多,但它的原料離不開奶和茶兩種,其中奶有助于睡眠但是茶卻恰恰相反,會導致人的失眠情況。因為茶葉中所含有咖啡堿、茶堿,這些會讓人的神經興奮造成失眠,所以奶茶還是影響正常睡。

所以一般不建議晚上睡前喝奶茶,也不建議晚上睡前喝茶,因為奶茶中的茶會導致人晚上失眠。

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