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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86164次

• 腰椎間盤(pán)突出可以根治嗎？

  實(shí)際腰椎間盤(pán)突，從它的發(fā)病機(jī)理來(lái)講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤(pán)的退變，甚至于突出對(duì)神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過(guò)程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無(wú)從談起。腰椎的勞損和機(jī)體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤(pán)經(jīng)過(guò)一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤(pán)突出得到了明顯地改善，那么這個(gè)能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說(shuō)我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤(pán)突出。如果把導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的原因全部都注意，這個(gè)非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對(duì)除根當(dāng)然機(jī)體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對(duì)的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說(shuō)完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)，絕對(duì)的根除這是肯定做不到的。

  

  02:03
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 30921次

• 引體向上腰椎間盤(pán)突出
  引體向上是能夠有效的治療腰椎間盤(pán)突出的，只要不是在急性期，就可以進(jìn)行這樣的動(dòng)作。因?yàn)樵诩毙云冢驗(yàn)檠奶弁匆约巴鹊倪@種疼痛，都不能夠非常協(xié)調(diào)的完成這樣的動(dòng)作。做引體向上，其實(shí)就是相當(dāng)于一個(gè)牽引治療，在常規(guī)的保守治療當(dāng)中，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥保守治療的過(guò)程當(dāng)中，其實(shí)也有一種牽引的運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)牽引這種治療對(duì)于緩解椎間盤(pán)的壓力，減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的刺激，能夠有很好的緩解的。它能夠有效的減輕椎間孔當(dāng)中的壓力，增大椎間孔之間的縫隙，同時(shí)進(jìn)行向上牽引，也能夠有效的鍛煉要背部肌肉，腰背部肌肉力量鍛煉強(qiáng)大了，椎間盤(pán)突出的機(jī)會(huì)就會(huì)少了。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行引體向上鍛煉，但是在急性期最好不要進(jìn)行這種鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 10689次

• 腰椎間盤(pán)突出可以做引體向上嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，是能夠做引體向上的，做引體向上，一是能夠加強(qiáng)腰背部肌肉，筋膜，韌帶力量，還能夠起到脊椎牽引的作用，能夠避免椎體間的椎間盤(pán)過(guò)度的受壓，還能夠使突出的椎間盤(pán)部分回納，能夠解除對(duì)椎管內(nèi)神經(jīng)受壓，所以腰椎間盤(pán)突出的患者做引體向上是比較好的運(yùn)動(dòng)，并且日常生活中也可以行平板支撐，飛燕活動(dòng)以及游泳運(yùn)動(dòng)，來(lái)減輕腰椎間盤(pán)突出癥狀。但是在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出以后，一定要避免行反復(fù)彎腰的活動(dòng)，比如說(shuō)仰臥起坐以及彎腰提物、搬物活動(dòng)，一定要避免，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-12 2794次

• 腰椎間盤(pán)突出可以做引體向上嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者不建議引體向上鍛煉，可以適度地進(jìn)行懸吊的訓(xùn)練，但是不要做這種引體向上運(yùn)動(dòng)。引體向上以上肢、肩背部的力量為主，對(duì)腰椎間盤(pán)突出患者無(wú)治療作用，而且鍛煉不當(dāng)還會(huì)加重突出。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者不建議進(jìn)行高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可以適度進(jìn)行懸吊、腰背肌功能性鍛煉等，這些均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。日常生活中可進(jìn)行牽引、按摩以緩解椎間盤(pán)壓力，松解周?chē)∪饨M織張力。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-27 1103次

• 腰椎間盤(pán)突出能做引體向上嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出可以做引體向上。做引體向上時(shí)腰椎間盤(pán)壓力減輕，而且能夠鍛煉背部肌肉，加強(qiáng)背部肌肉和核心力量，穩(wěn)定脊柱。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作期不能做任何運(yùn)動(dòng)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息。運(yùn)動(dòng)時(shí)可佩戴腰圍，避免腰部損傷。平時(shí)應(yīng)注意做好腰部保暖，防止受涼，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免腰部反復(fù)旋轉(zhuǎn)、彎腰負(fù)重，以免加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-28 904次

• 引體向上腰椎間盤(pán)突出
  引體向上是能夠有效的治療腰椎間盤(pán)突出的，只要不是在急性期，就可以進(jìn)行這樣的動(dòng)作。因?yàn)樵诩毙云冢驗(yàn)檠奶弁匆约巴鹊倪@種疼痛，都不能夠非常協(xié)調(diào)的完成這樣的動(dòng)作。做引體向上，其實(shí)就是相當(dāng)于一個(gè)牽引治療，在常規(guī)的保守治療當(dāng)中，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥保守治療的過(guò)程當(dāng)中，其實(shí)也有一種牽引的運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)牽引這種治療
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 398次

• 腰椎間盤(pán)突出做牽引可以嗎
  腰椎間盤(pán)突出做牽引一般是可以的。腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的腰部疾病，牽引治療作為非手術(shù)療法之一，通過(guò)拉伸腰椎間隙，減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根的壓迫，從而有效緩解疼痛癥狀，促進(jìn)患者康復(fù)。牽引治療的作用機(jī)制主要包括以下幾點(diǎn)：1、增加腰椎間隙通過(guò)牽引，可以使得
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次