妙手醫(yī)生精選

半夜4點多惡心吐酸水

00:00
1:32

醫(yī)生主講實錄

造成這種情況的原因,可能是由于胃酸逆流的現(xiàn)象,也就是胃酸過多。半夜吐酸水考慮多半是睡前進食的原因,要減少胃酸逆流,改正不好的個人習慣是最好的方法。如果是情況嚴重,最好要去醫(yī)院就醫(yī),防止胃酸逆流的方法一般是在飲食上多加注意。

一、飲酒吸煙都是加重胃酸逆流的原因之一,如果能戒就應(yīng)該及時的戒掉,以免給自身帶來不必要的影響。

二、不喝含咖啡因成分的咖啡、茶葉等飲料,另外不吃如巧克力蛋糕等等,因為這類飲食會讓下食道的括約肌的壓力降低,增加胃酸的逆流。

三、盡量的避免喝帶有酸味的檸檬汁、橙汁等等,這些酸的飲料也會刺激已經(jīng)發(fā)炎的食道,加重胃部的不適感,如果實在想吃夜宵,可以吃點蘇打餅干、低脂及易消化的食物。

四、睡前喝牛奶也是不錯的選擇,既能止餓又能有助于睡眠。

五、要注意體重。體重如果過重就會引起腹壓的增加,胃酸也會逆流而上,所以減肥也是必要的,有助于健康。平時可以適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉來增強自身的免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 最近高清日本免费| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 亚洲精品动漫人成3d在线| 免费观看性行为视频的网站| 国产中文在线观看| 国产亚洲精品拍拍拍拍拍| 国产午夜精品一二区理论影院| 国产成人精品高清在线观看99| 国产欧美日韩一区二区三区 | 成人做受120秒试看动态图| 日日干夜夜操视频| 无遮挡辣妞范1000部免费观看| 日本午夜小视频| 无码专区一va亚洲v专区在线| 日日插人人插天天插| 成人免费大片免费观看网站| 性无码专区无码| 天堂网www在线资源网| 大地资源视频在线观看| 国产青草视频免费观看97| 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 免费精品国产日韩热久久| 免费a级毛片在线播放| 亚洲永久网址在线观看| 亚洲免费闲人蜜桃| 久久天天躁狠狠躁夜夜| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 一个人看的www片免费中文 | mm131美女做爽爽爱视频| 6080一级毛片| 顶级欧美熟妇xx| 精品国产美女福利到在线不卡| 特级按摩一级毛片| 欧美jizzjizz在线播放| 无码人妻丰满熟妇区免费| 婷婷五月在线视频| 国产精品欧美福利久久| 国产后入又长又硬| 儿子女朋友爸爸的朋友| 亚洲人成精品久久久久| 中文字幕影片免费在线观看|