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• 跑步血壓會升高嗎

  運(yùn)動和跑步由于交感神經(jīng)興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統(tǒng)激活，血管緊張素分泌增多，血壓會增高另外，運(yùn)動過程中，交感神經(jīng)興奮，會使血管收縮、心率加快此時(shí)血壓會增高，心肌耗氧量也會適當(dāng)增高。跑步過程中，主張有氧運(yùn)動，即能耐受的情況下進(jìn)行運(yùn)動，對于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運(yùn)動，建議快步行走。過度體育運(yùn)動，會使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對心肌細(xì)胞造成損害，因此要適度體育運(yùn)動，而且循序漸進(jìn)，無需短時(shí)間快跑和遠(yuǎn)跑，否則會造成心臟負(fù)荷過重，血壓急劇增高，對身體是有害的。

  

  01:38
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 6011次

• 老人血壓突然升高的原因

  其實(shí)老年人出現(xiàn)這樣的情況，首先要排除有沒有繼發(fā)性高血壓的可能，比如有沒有嗜鉻細(xì)胞瘤，還有腎上腺腺瘤。更需要關(guān)注的是老年人的精神心理問題，因?yàn)榻^大多數(shù)血壓突然升高，是由于緊張焦慮導(dǎo)致的。老年人，尤其是獨(dú)居的老年人，往往存在著緊張、焦慮的情緒，有的老年人還存在抑郁的情緒，他的情緒波動會很明顯，血壓也會突然的升高，有一些老年人會因?yàn)檠獕和蝗坏纳?，?jīng)常的去急診，到急診以后又查不出什么大問題，這種情況往往是存在著緊張、焦慮，用點(diǎn)抗焦慮的藥，血壓就不會明顯的波動了。

  

  01:14
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-25 7578次

• 血壓升高吃什么好
  首先在飲食上像高血壓的患者，要做到定時(shí)定量，不可以吃的過飽，不要暴飲暴食，最好是合理搭配，少食多餐。在食鹽的方面，盡量少吃一些咸的食物，比如腌制的咸菜，這些都不要吃。其他的方面，就是可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，最好是多吃一些含維生素b，維生素c多的食物，豆芽，海帶，紫菜，木耳，還可以多吃一些降壓作用的食品，大蒜，芹菜，玉米，胡蘿卜，菊花，西瓜，海帶，海參，海蜇。這些都有不錯的降壓效果。平常在生活中還要戒煙戒酒，因?yàn)闊熅?，都有一些有害成分，能夠刺激心臟和血管升高，加速動脈粥樣硬化，一定要規(guī)律生活，戒掉一些不良的生活習(xí)慣，一定能夠控制好血壓的。
  語音時(shí)長 1:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-26 4613次

• 吃什么血壓能升高
  血壓低的病人在飲食方面要選擇以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，要葷素兼吃，要合理的搭配飲食，保證能夠攝入全面充足營養(yǎng)物質(zhì)，使得體制從纖弱變得強(qiáng)壯。第二個(gè)，如伴有紅細(xì)胞過低的，血紅蛋白不足的貧血癥，要多吃富含蛋白質(zhì)，鐵，酮，葉酸，維生素b12，維生素c等造血原料的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，豆奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐，紅糖以及新鮮水果蔬菜。第三個(gè)，可以吃一些蓮子，桂圓，大棗，桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血，健脾補(bǔ)腦之功效，可以經(jīng)常性的使用，要適當(dāng)?shù)氖秤媚艽碳な秤氖澄锖驼{(diào)味品，比如有姜，蔥，醋，醬油，胡椒，辣椒，啤酒等等。低血壓與高血壓相反，應(yīng)當(dāng)選擇適當(dāng)?shù)母哜c，高膽固醇食品，食鹽的每日攝入量要保持在十二到十五克，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i骨，魚卵，奶油等等，有利于提高血膽固醇濃度的，增加動脈緊張度，使得血壓上升。
  語音時(shí)長 1:59”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-27 8461次

• 吃什么會升高血壓
  如果平時(shí)的時(shí)候不注重自己飲食方式，總是熬夜加班或者是吃過于油膩的食物，食鹽的攝入量比較多，這些情況都有可能會使血壓升高。情緒波動過大的話也會有這樣的現(xiàn)象。平時(shí)的時(shí)候還是要多鍛煉身體，養(yǎng)成平和樂觀的心態(tài)。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 2001次

• 吃什么可以升高血壓
  如果在食物上面不控制的話，很多時(shí)候會使血壓升高。比如吃很多辛辣刺激的食物，吃一些過于油膩的食物，都會導(dǎo)致血壓升高。吃一些清淡的食物是比較好。高血壓患者一定要按時(shí)的服用藥物來平穩(wěn)的控制血壓。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 2102次

• 吃什么血壓能升高
  血壓升高并非總是負(fù)面效應(yīng)，在某些特定情境，如低血壓患者或某些緊急醫(yī)療處理中，適度提升血壓是必要的。通過合理的飲食調(diào)整和藥物使用，可以有效調(diào)控血壓至適宜水平。一、食物選擇某些食物因其含有的成分，能夠在一定程度上提升血壓。例如：1、高鈉食物：食
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 升高血壓吃什么
  在升高血壓方面要注意以下幾種方法。第一：在注意營養(yǎng)全面和均衡的基礎(chǔ)上，多吃一些含有脂肪比較多的堅(jiān)果類食物，比如花生和核桃，他們里面還有油脂成分比較多，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血糖。第二：血壓低的人平時(shí)可以多吃一些含糖比較多的水果、蔬菜以及一些甜食，都是很不錯的選擇，可以多吃些奶油、蛋糕，可以明顯地提升血壓；
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 128次